Правильно едим

Как кетчуп разрушает Ваше здоровье
Как кетчуп разрушает Ваше здоровье

Как кетчуп разрушает Ваше здоровьеБольшинство из нас не задумывается о выборе продуктов питания, к которым мы привыкли с детства и употребляем почти каждый день. Типичным примером является кетчуп, без которого мы не можем представить себе некоторые блюда на нашем столе. Редкий ужин или обед…

Новые исследования в области здорового питания
Новые исследования в области здорового питания

Здоровое питаниеСпоры о пользе сахара и соли для нормальной деятельности организма ведутся уже давно. Ведущие эксперты в области питания напоминают советы от Всемирной организации здравоохранения: не есть более 50 г сахара в день, а лучше употребление сахара сократить до 25 г…

Почему стоит есть не торопясь
Почему стоит есть не торопясь

Почему стоит есть не торопясьРодители с раннего возраста твердят своим детям о том, что за столом не стоит торопиться, нужно тщательно прожевывать пищу и есть не спеша, это связано, как оказалось, не только с правилами этикета. Однако, данные правила все равно мало кто выполняет,…

Правильные перекусы для поддержания здорового тела
Правильные перекусы для поддержания здорового тела

Правильные перекусы Перекус это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Это один из приемов пиши, от которого нельзя отказываться. В течение дня должно быть как минимум 2 перекуса: второй завтрак (11:00) и полдник (16:00). По необходимости можно перекусить за два часа перед сном,…

Зимнее питание
Зимнее питание

Зимнее питаниеСмена режима питания с теплого на холодный – это, по сути, атавизм. Во времена наших совсем уж далеких предков переход на зимнее питание был оправданной и жизненно важной мерой. Ни отопления, ни качественной теплой одежды в те времена не было,…

Страница 1 из 121234510...В конец »