Калькулятор расчета монолитного плитного фундамента тут obystroy.com
Как снять комнату в коммунальной квартире здесь
Дренажная система водоотвода вокруг фундамента - stroidom-shop.ru

Полезные советы Архив

Смотреть записи в: Полезные советы

7 продуктов для снятия стресса во время вождения

7 продуктов для снятия стресса во время вождения
Апр 22, 2018 0

Если вы планируете путешествовать далеко от своего дома, но чувствуете усталость и не можете сконцентрироваться за рулем. Вот вам 7 продуктов, прекрасно помогающих справиться с этими проблемами.

1. Соя.

Если вы уверены, что причиной вашей усталости является недостаток белка в организме, то соевые бобы в кратчайшие время устранят эту проблему. Мы любим соевые бобы, потому что они похожи на «волшебный препарат», который можно добавить в любое блюдо. Они также усмиряют гормон стресса, добавляя витамин В, кальций и магний в организм.

2. Спаржа.

спаржа

«К сожалению, я не люблю ее»— это реакция большинства из людей на спаржу. Но мы предлагаем вам не игнорировать этот продукт. С фолиевыми кислотами и высоким содержанием клетчатки спаржа прекрасно справляется с любым чувством напряженности.

3. Шоколад.

Шоколад является одним из немногих продуктов, которые питательны, вкусны и уменьшают чувство стресса. Но известно ли вам, что делает его поистине чудо-продуктом? Он богат флавоноидами, которые помогают держать вас в спокойствие и фенилэтиламинами, помогающими менять ваше настроение. Темный шоколад прекрасно подойдет в роли борца с лишней напряженностью.

4. Коричневый рис.

Знаете ли вы, что смена в вашем рационе привычного белого риса на коричневый, способна очень положительно сказаться на вашем организме. Единственной сложностью в начале будет привыкание к новому вкусу. Однако, выгода которую вы получите от такой еды, с лихвой покроют эту неприятность. Потребление этого вида пищи может снизить стресс и увеличить витамин B. Но самым большим преимуществом коричневого риса является то, что он прекрасно удовлетворяет требованиям организма в углеводах и имеет небольшое количество сахара.

5. Изюм и орехи.

Почти все мы любим выпечки и десерты из изюма. Он и некоторые орехи, такие как миндаль и грецкие, очень богаты витаминами В и Е, прекрасно снижающими артериальное давление, вызванное стрессом. Употребляя эти продукты в течение длительного времени, вы сможете иметь глубокий сон и будете расслаблены.

6. Сладкий картофель.

 сладкий картофель

 

Некоторые люди часто едят много жаренной картошки, когда нервничают или беспокоятся. Но это неправильно. Вам нужно немедленно прекратить эту привычку, прежде чем вы рискуете набрать вес. Можно заменить жареный картофель на сладкий, который также способен удовлетворить ваш аппетит, при этом не принося вред. Бета-каротины и клетчатка в сладком картофеле помогут вам в любой деле, в том числе и управление автомобилем.

7. Малина.

Малиновый сок поможет вам преодолеть стресс, чтобы сосредоточиться на вождении. Такие ягоды, как черника, вишня и малина витамином С, укрепляющим иммунитет организма для борьбы с чрезвычайно высоким напряжением.

Как выбрать мультиварку

Как выбрать мультиварку
Фев 11, 2018 0

О пользе этой чудо-новинки можно говорить много, но для начала стоит разобраться тем, как она устроена. В основном все мультиварки электрические. Для этого в ее корпусе встроен специальный элемент для нагревания и установлен контейнер с антипригарным покрытием. Кроме того, такие машины имеют микропроцессоры, с помощью которых происходит управление всеми приготовительными процессами, специальным клапаном для выпуска пара. Проще говоря, этот кухонный прибор — это сочетание таких кухонных девайсов, как пароварка, рисоварка и скороварка.

Дли начала стоит определиться с желаемой мощностью – чем она выше, тем быстрее будет подготовлена ваша пища. Практически все устройства мощности: 140, 490, 670, 860, 1200 Вт. Наилучший выбор для средней семьи — мультиварка с мощностью 860 Вт.

Кроме того, очень важен объем. На рынке представлены чаши от 2 до 6 литров. Кастрюля на 2,4 литра может кормить около 5 человек. Есть разница и в покрытиях: обычное антипригарное или пятислойное с мраморным распылением.

Как выбрать мультиварку и не совершать ошибку при запуске программ? Как правило, это устройство имеет только 6-7 стандартных программ приготовления. Хотя, при желании, вы можете купить устройство с большим количеством программ. Поэтому перед покупкой важно обдумать, что именно вы собираетесь готовить. Управление и выбор желаемой программы осуществляется через дисплей и может быть как сенсорным, так и механическим. От вас нужно всего лишь выложить необходимые продукты, выбрать программу и закрыть крышку. Для зерновых и бобовых, практически во всех мультиварках существует режим замачивания.

Одна из полезных функций – отсрочка старта. Благодаря ей вы можете уложить еду утром, установить таймер, а вечером, до возвращения с работы, ваш будет ждать вкусный и теплый ужин. Обычно время отсрочка старта на разных моделях составляет около 13 часов. Другая, не менее важная функция это автоматический подогрев. Это пригодится, когда сразу же насладиться блюдом, которое готовилось в мультиварке, невозможно. Таким образом, после завершения приготовления, устройство сразу переключится в режим подогрева пищи. В таком режиме эта кухонная помощница может работать до двенадцати часов, а в более дорогих моделях даже до двадцати четырех. Для удобства использования выбирайте устройство с ручками, лопаткой, измерительной чашкой и ложкой.

Как вы можете видеть, этот вопрос не такой уж и сложный — «какую именно мультиварку выбрать?». Отзывы клиентов говорят, что это многофункциональное устройство поможет вам готовить вкусную и здоровую пищу, а также экономить энергию и время.

Дешёвый мёд — оправдается ли покупка?

Дешёвый мёд — оправдается ли покупка
Фев 06, 2018 0

Как отличить настоящий мед от фальсификата? Почему мед бывает чересчур дешевым? Разве натуральный мед может быть недорогим? Эти вопросы волнуют сегодня много любителей и ценителей полезного и натурального продукта – меда.

Хорошо – еще не значит, что дешево!

Более чем необычно, когда многие приравнивают мед к обычным продуктам ежедневного потребления, потому что мед се-таки продукт особенный, иначе говоря — это своего рода кладезь здоровья. Давным-давно мед вообще считался чудодейственным целительным эликсиром. Сегодня же мед по праву признан одним из лучших иммуностимулятором, а также отличнейшим энергетиком. Эти выводы не напрасны и подтверждены сотнями исследований, которые излились в научных статьях и документальных съемках.

Мед не сравнить с обычными продуктами, к примеру с яблоками, которые можно просто срывать с дерева и обогащать свой организм витаминами без особого труда. А вот добыча меда – процесс сложнейший, который требует огромных знаний, колоссального опыта и наличие технического оборудования. И даже характер и мировоззрение добытчика сладкого золота влияет прямо пропорционально на результат его работы. Сами посудите: чтобы произвести 3-4 грамма меда, пчеле необходима целая жизнь, а чтобы наполнить чайную ложку меда пожизненно должны работать пять тружениц-пчел. Ну, а для выработки целого килограмма меда, следовательно, необходим труд 333 медоносов, которым потребует около 20 миллионов цветов, чтобы собрать такое количество меда. Как видите – шутка ли более трехсот трудовых жизней ради одного килограмма этого сладкого нектара?

Исходя из всего вышесказанного, посудите, может ли быть натуральный мед дешевым? Запомните, что фальсификаты и сиропы могут стоить считанные рубли, в общем все что угодно можно купить, отдав пару копеек, но только не натуральный мед.

Сегодня сетевые магазины предлагают своим клиентам на первый взгляд неплохой ассортимент якобы натурального меда. Но, как правило – это невиданное сотрудничество пчеловодов и сетевых магазинов. Магазины отказываются от такого сотрудничества по ряду причин, но основной повод – это высокие цены при малых объемах продукции.

И откуда же тогда в магазины поступает мед? – спросите Вы. На самом деле все очень просто – все происходит посредством перекупа, а проще говоря, медовой спекуляции. Обычно пчеловоды не имеют возможности для оптимизации регулярного сбыта меда, поэтому эту задачу взяли на себя компании, осуществляющие менеджмент в сфере продуктов пчеловодства.

Наиболее распространенная схема работы таких компаний – скуп меда по заниженным ценам для собственного же и обогащения, что создает ситуацию демпинга в сфере медовой индустрии. В результате чего, многие пчеловоды просто-напросто разоряются, потому что работают себе же в убыток.

Актуальные споcобы разнообразить домашнее меню

Актуальные споcобы разнообразить домашнее меню
Фев 02, 2018 0

Каждая современная семья с большим трепетом относится к таким моментам, как семейный обед. За семейным обедом можно отлично проводить время, общаться, узнавать интересные вещи, которые происходят с членами семьи, а так же употреблять вкусную еду. К сожалению, фантазия многих хозяек по прошествии определенного количества времени иссякает и вдохновение по приготовлению чего-то нового куда-то пропадает. Такой расклад событий происходит практически в каждой семье, поэтому тема обновления домашнего рациона стала довольно актуальной в сегодняшние дни. Эта статья поможет людям научиться быстро и легко делать семейные обеды вкусными и разнообразными. Ну что, поехали?

Первое правило, которое строго придется соблюдать – это вкус. Вся пища, которую мы подаем своим родным и близким людям, обязательно должна быть вкусной. Чтобы блюда получались вкусными, готовить следует от души. Не помешает пробовать блюда и учитывать вкусовые предпочтения каждого отдельно взятого члена семьи.

Красиво подавайте еду. Обращайте внимание на посуду. Она должна быть чистой и без поломанных краев, без трещин. Столовые приборы должны сверкать своей чистотой. Украшайте стол стильными скатертями, салфетками и живыми цветами.

Покупайте все время разных хлеб. Иногда можно печь его своими руками и даже приобщать к этому процессу деток. Покупайте булочки, хлебцы, сухарики, лепешки, батоны, крендельки. Меняйте хлеб, не употребляйте в пищу постоянно один и тот же вид хлеба. Это важный момент.

Добавляйте в блюда разные приправки и соусы, приправы и перцы. Позволяйте себе покупать специи, которые члены семьи еще не пробовали. Это очень интересно и потрясающе – пробовать блюдо с добавлением абсолютно новой специи.

Иногда можно готовить блюда китайской кухни. Или вовсе выходить на семейный ужин в китайский ресторанчик. А почему бы и нет?

Не ленитесь готовить пирожки, шаньги и пироги. Они должны быть и сладкими и солеными. Устраивайте дни пирогов. В эти дни не готовьте ни супы, ни вторые блюда. Пусть родные соскучатся по ним.

Покупайте то мясо, то рыбу, то птицу. Не готовьте постоянно один и тот же продукт. Это поможет разнообразить рацион.

Приобретите специальное оборудование, чтобы, не выходя из дома, можно было готовить овощи, любое мясо или свежую рыбу на углях. Блюда, приготовленные таким способом, обязательно разнообразят домашнее меню.

Пользуйтесь перечисленными советами изо дня в день и приятного аппетита!

Выбираем цикорий в порошке

Ноя 14, 2017 0

Единственной заменой кофе давно является цикорий. Этот напиток обладает схожим вкусом, ароматом и цветом. Не говоря о том, что пользы от употребления цикория больше.

Корень цикория можно встретить в виде экстракта, молотого обжаренного измельченного и сублимированного растворимого порошка. Последний не только самый вкусный, но и самый быстрый в приготовлении.

ЦикорийВыбирать его нужно в первую очередь по цвету. Порошок должен быть однородным, от светлого до темно-коричневатого цвета. Цвет цикория зависит от степени его обжарки. Чем она больше, тем темнее порошок получается. Из совсем не обработанного корня получается светло-коричневый по цвету порошок.

В состав порошкообразного цикория не должно входить ничего, кроме самого корня. Если же в состав входят сливки, сухое молоко, сахар и другие компоненты, то напиток нельзя назвать цикорием. Так и если вы не найдете в составе цикория, покупать продукт не стоит.

Обязательно проверяйте дату производства порошка. Цикорий не должен храниться больше полугода, иначе он теряет свой вкус и свойства наполовину.

Самым лучшим вариантом для хранения цикория будут стеклянные или металлические банки. Но порошок цикория часто упаковывают в плотную полиэтиленовую или фольгизированную упаковку, которая должна быть непрозрачной. Только закрытая тара будет гарантировать качественный и безопасный продукт. Некоторые производители оставляют небольшое прозрачное «окошко», чтобы покупатели могли оценить внешний вид порошка. Однако это не обязательно.

При выборе прощупайте пачку. В ней не должно быть комков и посторонних включений. Любые твердые куски будут говорить об отсыревшем порошке, который не будет обладать ни вкусом, ни хорошим запахом.

Порошок цикория обязательно нужно оценить на запах и вкус. Сделать это можно уже после покупки. Достаточно заварить чашечку напитка. Порошок должен растворится в считанные секунды, не оставив осадка. Его аромат должен быть кофейным насыщенным и вкусным. Если запаха почти нет или он не приятный перед вами продукт, который неправильно хранился или уже просрочен.

Вкус цикория бывает очень благородным, насыщенным и немного горчить. Если вы чувствуете сладкий вкус или другие нотки, то употреблять его не стоит. Возможно перед вами другой напиток, который выдается за цикорий.

Часто для удешевления производитель добавляет в цикорий крахмал. Определить это просто. Достаточно капнуть немного йода в заваренный цикорий. Если он посинеет, то напиток содержит крахмал. Это не сделает его вредным, но и настолько полезным он уже не будет.

Обязательно обращайте внимание на производителя продукта и место производства. Возможно, вам придется по вкусу этот напиток, и вы вернетесь за ним снова.

Выбирайте качественный цикорий и пейте его с удовольствием.

Страницы:1234567...21»