Здоровая диета

Меню средиземноморской диеты
Меню средиземноморской диеты

Меню средиземноморской диетыКаждый человек, прежде чем принять решение перейти на средиземноморскую систему питания, может провести пару дней на характерном рационе и составить собственное мнение о пользе и результате. Завтрак: полчашки злаково-фруктовых мюсли залить, по выбору, сметаной, йогуртом, кефиром, апельсиновым соком.
Завтрак…

Диета при экземе
Диета при экземе

Диета при экземеВ диете при экземе отдаётся предпочтение растительной пище, но блюда из овощей должны быть полноценными и разнообразными, чтобы не происходило истощение организма и развитие анемии. Делайте овощные салаты из моркови, капусты, огурцов, репы, свеклы. А заправлять их можно домашним майонезом,…

Советы беременным: скажем нет изжоге!
Советы беременным: скажем нет изжоге!

Советы беременным: скажем нет изжоге!До беременности большая часть прекрасного пола, как правило, не была знакома с понятием «изжога». Изменения, происходящие в организме при вынашивании плода, способствуют проявлению этого неприятного недуга. Причины изжоги у беременных достаточно легко установить, поэтому для борьбы следует применить рекомендованные как…

Диета для увеличения мышечной массы
Диета для увеличения мышечной массы

Диета для увеличения мышечной массыСреди тех, кто хочет уменьшить свой вес, есть и такие люди, вес которых ниже нормы и они имеют желание увеличить его в некоторой степени. Однако для этого тоже нужна специальная диета, ведь необходимо увеличить именно мышечную, а не жировую массу.…

Изжога при беременности. Причины и варианты избавления
Изжога при беременности. Причины и варианты избавления

Изжога при беременностиИзжога – незаменимый спутник 80% женщин в положении во второй половине беременности. Начинается она после еды, и не отступает вплоть до нескольких часов. На ранних стадиях изжога возникает из-за гормональных перемен, которые происходят с женщиной в данный период. Прогестерон, уровень…

Страница 1 из 151234510...В конец »