Архив

Смотреть записи по: Irina 

Куриные окорочка, приготовленные в маринаде из майонеза и лимона

Мар 12, 2014 0

Почему бы не приготовить вкусный и праздничный рецепт? Его приготовить не так уж и сложно, зато гости насладятся его отменным вкусом и останутся довольны. Почти все приготовления для этого рецепта можно произвести заранее, чтобы потом оперативно отправить всё в духовку перед приходом гостей, чтобы они пришли на свежеприготовленное блюдо. Итак, готовить будем куриные окорочка, но в интересном маринаде.

Для начала возьмите четыре окорока и разделите их, ножки отдельно, бёдрышки отдельно. Поместите их в большую миску, лука нарежьте лук достаточно крупными кольцами. Потом добавьте туда полудольки лимона. Затем возьмите свежий красный перец чили, нарубите его мело. Пропустите под прессом чеснок, добавьте перец, соль, а также четыре ложки хмели-сунели.

Затем перемещайте всё вместе руками. Овощи должны при этом дать сок. Заправьте всё майонезом и повторите перемешивание. Затем обваляйте курицу в маринаде. Затем прижмите окорочка тарелкой, хорошенько прижмите, накройте миску какой-нибудь крышкой и уберите всё после этого в холодильник. Теперь можно отложить всё на будущий день и проделать оставшееся уже когда придут гости.

Когда день прихода гостей наступил, стоит почистить картофель, затем выложить его по периметру противня, посередине уложить подготовленные куриные окорочка, потом всё заливается маринадом, но он обязательно должен попасть и на картошку. Затем всё запекается минут сорок или чуть больше при 185 градусах. Если ваш противень стеклянный, то подавать блюдо можно непосредственно в нём, так будет удобнее и практичнее. Если вы считаете, что соуса вышло недостаточно, то майонез можно налить в следующий раз в большем количестве. Также важно класть лимон между окорочками и картофелем, иначе сверху он попросту может подгореть и ничего хорошего не выйдет.

Астрология и постное меню

Мар 12, 2014 0

Чтобы в пост не утрачивалась работоспособность, то следует пересмотреть свой рацион и наполнить его продуктами, которые подходят определенным знакам Зодиака.

Овен.

Сбалансированный рацион позволит Овнам оставаться активными. Обогатить меню нужно продуктами, которые содержат фосфат калия, витамины А, В, С. Поэтому в рацион нужно включить: шпинат, яблоки, сухофрукты, квашеную капусту, сельдерей, морковь, свеклу, бананы, лимоны, гречневую и пшеничную каши, бобовые, клюкву, петрушку.

Телец.

Гурманы Тельцы предпочитают обильные застолья. Однако звезды рекомендуют сдерживать себя. Незаменимыми в диете будут: семечки, тыква, морская капуста, помидоры, перец, авокадо, курага, печеные яблоки, шпинат, финики, обычная капуста.

Близнецы.

Близнецам нужна энергия, чтобы они могли совершить все то, что запланировали. Получить энергию можно из: свеклы, оливок, кукурузы, зеленого салата, бобовых, баклажанов, кабачков, сельдерея, орехов.

Рак.

Этому знаку довольно просто поменять рацион. Звезды Ракам рекомендуют наполнить меню: кокосовым молоком, соевым сыром, паровыми овощами, овощными бульонами, орехами, зеленью, цитрусовыми.

Лев.

Львы любят вкусно поесть. Однако они являются приверженцами правильного питания. Поэтому во время поста им просто необходимо разграничить полезные и разрешенные продукты. Меню Львов следует наполнить:  тушенными овощами, квашеной капустой, морковью, кабачками, гречневой кашей, медом, тыквой, сельдереем, клюквой, гранатом, сухофруктами.

Дева.

Для Дев самым главным становится здоровый образ жизни. Поэтому чтобы пост не привел к ухудшению самочувствия рацион нужно сбалансировать. Это значит, что его следует наполнить: яблоками, капустой, семенами подсолнуха, кашами, виноградом, салатом, орехами.

Полезные свойства и способы употребления пророщенной пшеницы

Мар 11, 2014 0

Здоровая пища состоит из полезных продуктов. К таким относится  ростки и проростки. Самый популярный вид проростков – это пророщенная пшеница. Такой продукт можно быстро и легко  вырастить в домашних условиях.

Сама пшеница богата на витамины В и Е. Кроме того, в зернах много железа, кальция и фосфора. А ростки пшеницы повышают иммунитет, способствуют очистке организма от шлаков  и токсинов, также в них находятся элементы, которые выводят из организма аллергены.

Ростки пшеницы способствуют омоложению и препятствуют старению. Они активируют деятельность поджелудочной и щитовидной железы. При употреблении в пищу ростков пшеницы можно отрегулировать давление, улучшить работу ЖКТ, очистить кожу, укрепить волосы и зубы. Особенно полезен сок из ростков пшеницы.

Обычно для получения ростков требуется два-три  дня. Когда ростки достигают одного см, то их уже можно употреблять. Чаще всего ростки добавляются в салаты, каши, супы, кисели и отвары. Поскольку пшеница долго переваривается, то лучше включать ростки  в рацион первой половины дня. Стоит отметить, что после употребления ростков пшеницы организм взбадривается. И если их включать в  меню ужина, то уснуть будет проблематично.

Легкость проращивания пшеницы позволяет получать ростки круглый год. Однако вводить в меню их следует постепенно. Если за раз употребить большое количество ростков пшеницы, то все может закончиться несварением или сильным расстройством. Хотя такие явления не требуют лечения, все же стоит  приучать организм к росткам с малых порций.  Результат от употребления в пищу ростков пшеницы становится заметен уже через три месяца регулярного употребления. При условии получения ежедневной порции в 70 г ростков.

Правила употребления шоколада

Мар 11, 2014 0

Сладкий, горький, нежный, божественный, молочный, черный, белый, с орехами и наполнителями, с перцем и сладкими цукатами – шоколад бывает разным. И казалось бы, такой простой продукт не требует какой-то инструкции по его использованию. Но это неверное утверждение. Чтобы насладиться каждым кусочком шоколада, чтобы оценить его вкус и качество, нужно соблюдать специальные правила. Кроме того, такие правила позволяют получить от употребления шоколада максимальную пользу.

Правила несложные.

1. Нельзя шоколад хранить в холодильнике. Кроме того, охлажденный шоколад не стоит пробовать. Лучше всего оставить шоколадку, чтобы она прогрелась до двадцати градусов (комнатная температура).  При такой температуре вкусовые качества шоколада раскрываются лучше всего. При этом сорт не важен, будет ли это Аленка шоколад или плитка другого вашего любимого сорта.

2.  На голодный желудок не стоит употреблять шоколад. Так вы не распробуете вкуса. Также не стоит есть шоколад после сытной любой  трапезы. Лучше его употреблять после приема пищи через час.

3. Быстро жевать и сразу глотать шоколад тоже не стоит. Нужно брать маленькими кусочками и ждать, пока он начнет сам таять. Это позволит полностью ощутить вкус и аромат, а также этот способ позволяет меньшим количеством шоколада насытиться.

4. В разное время года следует выбирать шоколад с разными начинками. Зимой следует выбирать в качестве начинки орехи, согревающие специи, а летний сорт шоколада может быть с курагой, цитрусовыми и освежающими фруктами.

5. Черный сорт шоколада не такой калорийный, как другие сорта, поэтому он более предпочтителен для сидящих на диете.

6. Перед дегустацией шоколада нужно представить весь процесс его приготовления и взять кусочек с мыслью, что эту плитку создали специально для вас.

Секреты популярности и особенности зеленого кофе

Мар 10, 2014 Категории: Чаи 0 Комментариев
Мар 10, 2014 0

Очень многие свой день начинают с чашечки ароматного кофе. Но все чаще на слуху не черный, а зеленый кофе, которому приписывают волшебные свойства. Вообще-то это довольно новый продукт на нашем рынке и поэтому он еще не до конца исследован. В принципе, зеленый кофе – это самый обыкновенный кофе, только не обжаренный.

Популярность зеленому кофе принесла передача «Шоу Dr. Oz». Ведущий и врач Оз, который известнее своими диетами, рассказал о целебных и уникальных свойствах зеленого кофе. В частности в передаче говорилось об эксперементе, когда половине добровольцев давали зеленый кофе, а второй половине плацебо. Люди не меняли свой рацион и образ жизни, но первая часть добровольцев потеряла в весе килограмм, тогда как потеря веса второй половины составила 400 грамм. После этого о пользе зеленого кофе заговорил мир.

Механизм действия кофе простой. В зеленом кофе намного больше кофеина, чем уже в обжаренном продукте. А кофеин приводит к распаду гликогена, тем самым уменьшает слой подкожного жира. Проще говоря, кофеин способствует сжиганию «дополнительного топлива». Энергия выделяется, жир сжигается, вес уменьшается.

Кроме того в состав кофе необжаренного входит хлорогеновая кислота. Этот элемент любят маркетологи. Этот сложный эфир является уникальным компонентом с антибактериальными, противораковыми, антиоксидантными, противовоспалительными свойствами. Кроме зеленого кофе данная кислота содержится в корне цикория и  семенах подсолнечника. При любой обработке кислота разрушается, поэтому зеленый кофе обладает целебными свойствами, а обжаренный уже этих свойств не имеет.

Чтобы получить целебный напиток нужно перемолоть зерна и в турке довести напиток до кипения. Затем напиток нужно подержать несколько минут на  маленьком огне. Далее го следует процедить и сразу наливать в чашки.

Страницы:«1...196197198199200201202...393»