Архив

Смотреть записи по: Irina 

Можно ли употреблять газировку постоянно?

Дек 16, 2012 Категории: Газировка 0 Комментариев
Дек 16, 2012 0

Часто звучат разные мнения о пользе и вреде газировки. Врачи то рекомендуют некоторые напитки, то запрещают их употреблять. Для начала разберемся, что же это за напиток? Газировкой называют определенный вид напитка, который дополнительно насыщают углекислым газом. Состав напитка может быть разным. Это и простая минеральная вода, и напитки с различными ароматизаторами.

Большинство врачей пить газированные напитки не рекомендуют детям и беременным, а также больным с аллергией, ожирением и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Но если человек здоров, то нет оснований запрещать употреблять газировку. Следует отметить, что вред от напитка наступает не от наличия газа в ней, а от состава самого напитка. Большое количество сахара, искусственные ароматизаторы и красители вызывают негативное воздействие на организм. Некоторые виды газировки вообще запрещены к употреблению из-за  её химического состава.

Для людей, кто следит за своей фигурой и для тех, у которых есть склонность к ожирению, выпускаются напитки с низким содержанием сахара. Но следует учитывать, что большое количество выпитой газировки нарушает водно-солевой обмен и может вызвать серьезные проблемы.

Следует с осторожностью употреблять газированные напитки, которые содержат кофеин. Такие напитки категорически не можно пить детям, потому, что они вызывают возбуждение нервной системы. Кроме того, такие напитки могут вызывать зависимость, а если человек дополнительно пьет кофе или крепкий чай, то может наступить перенасыщение организма кофеином.

Но если периодически употреблять газировку, то ничего плохого не случится. Вы сможете наслаждаться вкусным и приятным напитком в жаркие дни. Для этого стоит зайти в магазин (сурепмаркет)  и купить себе любимый вид газировки.

Полезное, вкусное и лечебное молоко

Дек 16, 2012 Категории: Молочные 0 Комментариев
Дек 16, 2012 0

Молоко, как продукт питания, уже используется более 12 тысяч лет. У многих народов этот продукт стал самым главным источником полезных веществ. Держать домашних животных, которые становились источником молока, было намного полезнее, чем животных, как источник мяса. Эволюция сделала возможным перетравливание молока у человека, когда он взрослел. Кроме того, если в пищу употреблялось молоко, то иммунитет укреплялся, а устойчивость к болезням возрастала. На протяжении многих веков такое свойство молока приравнивало его к лекарственным препаратам. Всего один литр молока обеспечивает человека суточной потребностью в белках.

Многие жители мегаполисов отказываются пить молоко, ссылаясь на то, что оно плохо усваивается и имеет водянистый привкус. Но это связано с тем, что магазинное молоко отличается по своему содержанию от природного молока.  Действительно, целебными свойствами обладает только домашнее молоко. И то при условии, что животное здорово и ест чистую пищу (пасется вдалеке от пыльных дорог и химических предприятий).

Молоку  нет равных среди продуктов питания, по сбалансированному содержанию необходимых элементов питания. Создать такой же продукт в лабораторных условиях у ученых так и не получилось. Любое воздействие на этот продукт (кипячение, охлаждение, пастеризация и пр.) нарушают этот баланс и снижают ценность молока. Но следует учитывать, что производные молока тоже имеют высокую питательную и лечебную ценность. Это делает молоко —  продуктом безотходного производства. Многие продукты, которые получают из молока путем брожения, скисания и обезжиривания, являются диетическими продуктами. Сыр, творог, масло, йогурт, сметана, сливки и другие продукты, сделанные  на основе молока, встречаются в любой кухне мира.

Ризотто с лососем и перцем

Дек 16, 2012 0

В Италии считают, что тот, кто умеет правильно приготовить ризотто в кулинарии умеет все. Чтобы приготовить это замечательное блюдо, вам нужно будет потратить всего 75 минут. Однако, даже если у вас есть проблемы со временем, тогда можно воспользоваться услугой заказ еды на дом, где также можно заказать множество отличных и вкусных блюд, в том числе и Ризотто с лососем и перцем. Но все же сегодня мы будем говорить о том, как приготовить самим это замечательное блюдо.

Состав на четыре человека:
Филе лосося – 0,6кг; треть чайной ложки раздавленного белого перца; лимонный сок – 2 столовые ложки, одна средняя луковица; стручок сладкого желтого и зеленого перца; масло растительное – 4 ст. ложки; круглозернистый рис – 0,45 кг; бульон рыбный – 0,9л: базилик – пару веток; тертый сыр – 0,1 кг; соль; молотый белый перец.

Моем филе, высушиваем его, и режем на кусочки небольших размеров. Посыпаем нарезанные кусочки белым перцем, немного брызнув на него лимонного сока.Режем лук небольшими кубиками. Моем сладкий перец , очищаем его от всего лишнего и режем на ломтики.

Теперь выливаем половину приготовленного масла в сотейник и обжариваем пару минут лук. Потом высыпаем туда перец и еще жарим около 5 минут, постоянно перемешивая. Теперь в сотейник ложем рыбу все размешиваем и тушим около 5 минут.

Дальше перелаживаем содержимое сотейника в форму для запекания. А в сотейник выливаем остальное приготовленное масло и поджариваем около 3 минут в нем рис, постоянно его перемешивая. Потом рис тоже высыпаем в форму. Все посолить и посыпать перцем.Теперь форму, накрытую фольгой, помещаем в, предварительно нагретую до 170º, духовку на 30-35 минут.После вынимаем форму, снимаем фольгу, все посыпаем перцем, базиликом, тертым сыром. Все можно украсить листьями базилика.

Необычное растение – изысканный деликатес

Дек 15, 2012 0

В рецептах часто встречаются необычные названия и прежде чем начинать готовить, стоит найти информацию о таком компоненте. Одним из распространенных ингредиентов экзотических блюд стал артишок. Не многие знают, что артишок – это почки растения, под названием чертополох. Это растение  растет в Азии и Северной Африке уже много лет. И только в 16 веке попало в Европу.

Необычный вкус артишока понравился высшему обществу, плюс ко всем его качествам этот овощ приобрел популярность как афродизиак. Это стало причиной культивирования растения в Европе. Сегодня этот овощ растет во многих странах, но на прилавки магазинов он попадает из Турции, Франции, Алжира, Италии и Египта. Плоды чертополоха собирают до их цветения. Если время сбора прошло, то такие плоды уже не пригодны в пищу.

Артишок имеет много полезных витаминов и микроэлементов, которые необходимы человеку. Кроме того, уже доказано полезное воздействие этого овоща на весь пищеварительный тракт. Он улучшает пищеварение и помогает вывести вредный холестерин из крови. В большом количестве артишок содержит железо и кальций. Что дает возможность включать продукт в лечебные диеты.

В зависимости от сорта и возраста растения существует много способов его приготовления. Маленькие свежие плоды готовят целиком, они не нуждаются в дополнительной очистке. Но чем старше растение, тем больше внешних листков нужно очистить.  Если этого не сделать, то вкус у блюда будет довольно неприятный. Как и любые овощи, артишок варят, тушат, маринуют, используют для фарширования и добавляют в разные салаты. Рецептов приготовления овоща очень много. Но существуют правила, которые всегда стоит соблюдать: всегда нужно очищать стебель и убирать колючки, если они есть на бутоне. Кроме того, у вареного артишока всегда удаляется середина соцветия.

История появления полезного продукта – йогурта

Дек 15, 2012 Категории: Молочные 0 Комментариев
Дек 15, 2012 0

В последнее время приобрел большую популярность молочный продукт под названием йогурт. Технология приготовления его довольно проста. Молоко нагревают, предварительно обогатив его специальными бактериями, которые вызывают естественное брожение. Йогурт не новый продукт. Уже много веков люди готовят его. За это время он менял название и изменялся его вкус. Но всегда этот молочный продукт славился своими полезными свойствами.

Исследователи так и не могут сказать, в какой стране впервые он появился. Современное название этот продукт получил от турков. Это случилось после того, как Турция завоевала Фракию. И турки впервые попробовали «фракийское молоко», которое изготавливалось то тому же принципу, как современный йогурт. В Турции было принято усаживать гостей за, покрытым скатертью, полом. И ценилась не только пища, которую подавали на стол, но и красота скатерти и подушек, которые стелили для гостей.  И сегодня можно купить скатерти, которые так же красиво, как и тогда, дополнят вид праздничного стола.

Из Турции, через Крым, рецепт йогурта попал на Балканы. Обычный болгарский студент Григоров Стамен в 1905 году обнаружил в этом продукте два вида полезных бактерий. Параллельно этим исследованиям, профессор Мечников стал устанавливать причину долголетия в Болгарии. И установил, что причиной стало употребления жителями йогурта, а именно действие анаэробных бактерий, которых очень много в йогурте.

Впервые создал рецепт йогурта, по которому его можно было производить промышленным способом – предприниматель Исаак Карассо. Это произошло в 1942 году. С тех пор этот продукт стал популярным во всем мире, как полезный молочный десерт.

Такой йогурт немного изменился. Для придания ему  товарного вида начали добавлять фрукты, ароматизаторы и разные красители.

Страницы:«1...354355356357358359360...393»