Архив

Смотреть записи по: Irina 

Идеи для завтрака. Питательные омлеты.

Авг 28, 2013 0

Из яиц можно приготовить красочное вкусное блюдо, если подойти к готовке с фантазией. А на завтрак можно приготовить нежный омлет с вкусной  начинкой.

Омлет с травами, зеленью и лососем.

На два яйца нужно взять:

50 мл сливок или молока,

50 г лосося (слабосоленого),

Сливочное масло,

Перец, соль,

Зелень, пряные травы.

Яйца взбиваются при помощи вилки. Затем к ним добавляются сливки, соль, перец. Взбитую смесь нужно вылить на раскаленную сковороду со сливочным маслом. Через несколько минут на  одну сторону омлета нужно уложить ломтики лосося и пряные травы. Омлет сворачивается наполовину. Блюдо доводится до готовности. При подаче посыпается зеленью.

Омлет с укропом и шампиньонами.

100 г грибов нарезать пластинками и обжарить. Два яйца взбить с зеленью, солью и перцем. Этой смесью залить грибы. Жарится омлет с каждой стороны по четыре минуты. Омлет при подаче нужно украсить зеленью, а тарелку для омлета следует разогреть.

Ароматный омлет.

Для приготовления омлета нужно подготовить французские пряные травы.  Нужно взять эстрагон, петрушку, кервель, шнитт-лук. Если у вас нет свежей зелени, то ее можно заменить сушеными травами. Готовится омлет  из расчета по три яйца на одну порцию.

В помощи вилки аккуратно взбиваются яйца. К ним добавляется соль и любые специи. Затем в яичную смесь добавляется накрошенная зелень.

Смесь выливается на раскаленную сковороду, при этом деревянной лопаточкой нужно постоянно мешать омлет, пока он не схватится. Затем его нужно сложить вдвое и еще немного готовить. Перед подачей тарелка прогревается.

Замечательный салат с макаронами и сыром

Авг 27, 2013 Категории: Салаты 0 Комментариев
Авг 27, 2013 0

Итальянская кухня настолько разнообразна, что можно ежедневно радовать близких новым блюдом, и не повторится в течение многих лет. А самыми распространенными компонентами национальных блюд становятся макароны и пасты. Эти продукты сочетаются с любыми ингредиентами и в результате получаются интересные, ароматные и необычайно вкусные блюда.

Для приготовления данного салата нужно следующие продукты подготовить:

Макароны Тальятелле 200 г (или другие изделия высокого качества),

200 г хорошей ветчины,

Один сладкий желтый перец,

100 г томатов спелых,

200 г сыра Эдам,

Укроп, базилик и петрушку (свежие),

30 г маслин без косточки,

Майонез.

Готовится салат быстро и просто. Если вы ожидаете гостей, то приготовьте итальянский салат в большем количестве. Будьте уверены, это вкусное блюдо будет съедено полностью.

Вначале нужно подготовить заправку и только затем приступать к макаронам.

Поэтому берем ветчину и нарезаем ее аккуратной соломкой. Чем тоньше и аккуратнее вы это сделаете, тем вкуснее будет салат и тем красивее будет у него вид.

Сыр также нарезается полосками, такими же, как ветчина.

Перец очищается и нарезается ломтиками. Можно взять перец любого цвета, но желтый вид будет красиво дополнять цветовую гамму салата, и блюдо будет  не только вкусное, но и красивое.

Помидоры нарезаются небольшими ломтиками. Вместо обычных помидор, можно взять томаты сорта черри.

Маслины разрезаются напополам.

Далее нужно отварить макароны. Каждый производитель указывает на упаковке свой рецепт приготовления. Поэтому правильно  готовить макароны не трудно.

Горячие макароны выкладываются на красивое блюдо. К ним добавляются все ингредиенты. Заправляется салат майонезом и украшается зеленью. Ароматный красочный салат готов и его сразу можно подавать на стол.

Три рецепта пирога с грушами

Авг 26, 2013 Категории: Сладкое 0 Комментариев
Авг 26, 2013 0

Закрытый пирог.

Два стакан муки смешать со щепоткой соли, растопленным маслом (почти стакан), 2 ложками сахара. Тесто вымешивается до образования крошек. Затем порционно в тесто при помешивании добавляется  4 ложки воды (ледяной). Потом тесто делится поровну, оборачивается в целлофан и отправляется на час в холодильник.

Тем временем 5 груш нужно очистить и нарезать ломтиками. 120 г масла в сотейнике растопить, добавить к нему груши и пол стакана сахара.  Через минут десять груши будут готовы. Когда груши остынут, то к ним нужно добавить немного корицы.

Готовое тесто раскатывается на два пласта. Один корж помещается в форму. С данного коржа формируются бортики. На пласт укладываются груши, и пирог закрывается вторым подготовленным слоем. Края защипываются, и  пирог выпекается около часа.

Грушевый тарт с нежным кокосовым кремом.

В миску укладывается мука и сахарная  пудра по 40 г. Затем добавляется 4 желтка. Смесь взбивается и добавляется в кипящее кокосовое молоко (два стакана). Варится крем до загустения.

Для теста берется стакан муки, четверть стакана сахара, яйцо и полстакана масла. Можно добавить кокосовое молоко. Тесто тонко раскатывается и выпекается  минут 10.

Груши нарезаются ломтиками и слегка притушиваются в сиропе из сахара и воды.

На корж выкладывается крем, затем груши – тарт готов.

Пирог с орехами.

Тесто готовится как в предыдущем рецепте. Но после замеса его нужно отправить в холодильник и только потом выпекать.

6 груш нарезаются ломтиками.

Шоколад (50 г) растапливается с 50 г эспрессо. В смесь добавляются взбитые  яйца (3 шт. с сахаром и ванилью). Затем добавляются измельченные орехи 100 г, ложка муки и немного разрыхлителя. Смесь вымешивается.

На корж укладываются груши, и выливается начинка. Выпекается пирог минут 40, затем подается.

Аппетитный вишнево-йогуртовый торт

Авг 26, 2013 Категории: Сладкое 0 Комментариев
Авг 26, 2013 0

Ароматный и необычайно вкусный десерт не останется без должного внимания. Этот торт станет отличным дополнением к праздничному столу. Стоит  хоть один раз попробовать этот интересный десерт, и он навсегда пропишется в списке самых любимых блюд.

Для приготовления торта нужно  подготовить:

Одно яйцо,

Ложку кипятка и пять ложек воды холодной,

Муки 100 г,

Пакет желатина,

Ложка разрыхлителя,

Сахара-песка 100 г,

125 г вишневого сока,

Пол литра йогурта,

Крахмала 10 г,

340 г вишни (можно консервированной, можно свежей).

Готовится торт так:

Яичный желток с кипятком и половиной сахара взбивается до образования стойкой пены. Отдельно взбивается белок. Обе смеси аккуратно перемешиваются. Затем к ним добавляется мука, смешанная с разрыхлителем. По своему состоянию тесто должно напоминать смесь, как для обычного бисквита.

После выпечки бисквит охлаждается, затем вынимается из формы. Вокруг бисквита  нужно установить съемное кольцо по диаметру коржа.

Желатин замачивается в воде на минут 10. Затем его нужно разогреть до полного растворения.

Йогурт смешивается с остальным сахаром и в смесь аккуратно добавляется желатин. В полученную смесь добавляются вишни. Полученная масса выкладывается на корж, разравнивается и торт отправляется в холодильник.

Вишневый сок смешивается с крахмалом, доводится до кипения и затем смесь нужно охладить. Готовой глазурью нужно полить охлажденный торт, после того, как предыдущий слой застынет.

Затем торт обратно в холодильник возвращается, а  подавать на стол его можно будет через два часа. Если десерт останется, то хранить его нужно в холодильнике.

Зачем пить воду и как правильно ее пить

Авг 24, 2013 Категории: Газировка 0 Комментариев
Авг 24, 2013 0

Информация относительно воды довольно противоречивая.  Большое количество статей призывают пить воду, чтобы не было обезвоживания, чтобы перебить чувство голода, чтобы тонизировать кожу. Такое же количество статей  рассказывает, что нужно пить мало воды, чтобы сохранить стройную фигуру. Чтобы выяснить —  нужно воды пить много или нет, нужно разобраться, зачем вода нужна организму и в каких количествах.

Организм испытывает жажду постоянно. С помощью этого чувства наш организм пытается впрок запастись водой. С годами, когда  в организме уменьшается количество воды, вместе с водой уходит упругость кожи и ее сияние. Поэтому от правильного питьевого режима зависит не только здоровье, но и красота.

В тоже время для организма нужна полезная питьевая вода, которая очищена от вредных веществ и наполнена полезными компонентами. Однако избыточное количество воды  негативно влияет на работу ЖКТ и почек.

Если говорить о нормах потребляемой воды, то у каждого человека она своя. На эту норму влияет возраст, образ жизни, нагрузки, время суток и года. Обычно взрослому человеку рекомендуют употреблять  по  40 мл жидкости  на один  кг веса. Но это только приблизительные рекомендации. Если организм подвергается сильным нагрузкам или человек находится в жарком климате, то норма употребления воды увеличивается вдвое. При прохождении лечебного голодания эту норму нужно увеличить втрое.

Однако большое количество принятой жидкости начинает выводить из организма вместе со шлаками полезные вещества. Кроме того, организм быстро привыкает к приему большого количества жидкости, что приводит в свою очередь к быстрой мышечной утомляемости.  Такие процессы могут сопровождаться судорогами. А если ограничивать прием воды, то могут развиться запоры и произойти обезвоживание организма.

Страницы:«1...271272273274275276277...393»