Архив

Смотреть записи по: Irina 

Ароматный овощной хлеб Gianfornaio

Окт 23, 2015 0

В этом удивительном хлебе отлично сочетается запах, вкус, форма, консистенция, цвет и вкус. Его можно подавать на завтрак, он станет к обеду или ужину прекрасным дополнением. Также этот хлеб становится прекрасным блюдом на праздничном столе. Еще ароматный хлеб будет отличным подарком для родственников и близких.

Для приготовления хлеба потребуется:

  • 4 стакана (примерно каждый по 250 грамм) просеянной пшеничной муки
  • 3 ложки обыкновенной соли
  • 4 ложки  кристаллического сахара
  • 2 ложки растительного любого масла
  • 40 г дрожжей
  • По 110 мл сока томатного, свекольного, шпината и воды

Все соки можно приготовить самостоятельно. Продукты для сока можно взбить в блендере и затем через несколько слоев медицинской марли отжать.

Все соки и воду следует разлить по разным стаканам. В каждый из них нужно добавить по ложке сахара, и пятую часть дрожжей. Тщательно перемешать и оставить.

Затем стакан муки нужно смешать в начале с водой затем добавлять соки. Если хлеб будет готовиться в хлебопечке, то тесто можно замешивать прямо в ней.

При приготовлении хлеба следует помнить, что мука бывает разной. Она содержит разное количество влаги и клейковины, потому если тесто плохо вымешиается, то нужно добавлять еще жидкости (лучше воды).

После вымешивания тесто следует поставить на расстойку, закрыв его при этом пищевой пленкой. Для расстойки требуется примерно 40 минут. После этого можно приступать к формировке хлеба.

Формировать буханки можно любой формы. После того, как хлеб сформирован его нужно поместить в форму, накрыть чашей и оставить в теплом месте для подъема.

За это время нужно прогреть духовку до примерно 230 градусов. Время выпекания этого хлеба, в зависимости от духовки, примерно 40 мин – час. После выпекания хлеб следует вынуть из формы и накрыть полотенцем. Когда буханки остынут их уже можно нарезать и подавать.

Этот хлеб особенно вкусный со сливочным свежим маслом. Но также его можно подавать с сладкой сгущенкой, вареньем, и даже с подсолнечным маслом и солью.

Хиты летнего свадебного меню

Июн 08, 2015 0

Сочные торты, легкие вкусные салаты, охлаждающие напитки, легкие десерты – это краткий список блюд, которые входят в свадебное меню. Однако существуют блюда-хиты каждого сезона. Появился даже определенный топ блюд, которые необходимо включать в сезонное меню. В жаркие летние дни хиты меню выглядят так:

1. Удивительные напитки.

Просто вода или традиционные соки – это банально. Прекрасными охлаждающими свойствами обладают безалкогольные лимонады и разнообразные чаи. Эти напитки следует подавать в больших графинах. Наливать их нужно в высокие бокалы. Интересно смотрятся на столе разноцветные напитки. Обязательным атрибутом становятся ведерка с льдом.

В напитки можно добавлять замороженные ягоды и фрукты. Интересным вариантом становятся напитки, в состав которых входит: мята, лимон, зеленый чай, гибискус, каркаде.

2. Замороженные закуски.

Ледяные закуски – это идеальный вариант в жару. Традиционные салаты с холодными хрустящими листиками или овощами понравятся всем гостям. Легкие продукты для таких салатов и миниатюрные порции – обязательное условие.

3. Интересное основное блюдо.

Летом фантазировать на тему меню можно до бесконечности. Однако именно летом, если мероприятие выездное, идеальной идее становится барбекю. На огне можно приготовить любое блюдо, при этом каждый вариант будет шикарным.

4. Оригинальный десерт.

Сезонные десерты позволяют разнообразить свадебное меню и порадовать всех гостей. Самая простая идея для десерта – горка из ягод/фруктов на обычных шпажках. Свадебный торт должен быть не слишком сладким. Этот главный десерт также стоит украсить и наполнить фруктами. Интересным вариантом становится торт из мороженого. Только следует помнить, что огромный торт в данном случае неуместен. Лучше подать гостям порционный десерт. От такого десерта в знойные дни никто не откажется. Только в этом случае не стоит выбирать жирные и слишком сладкие сорта мороженого, также стоит отказаться от использования сладких топпингов. К мороженому можно подать фрукты в шоколаде, орешки, изюм.

Ароматный французский луковый суп

Янв 25, 2015 0

Популярное французское блюдо в свое время служило ежедневной похлебкой для бедняков. Это было в те времена, когда на землях современной Франции проживали римляне. Ароматный бульон с карамелизированным луком заправлялся жирным сыром, вином. В это блюдо добавляли ломтики багета. Со временем суп оказался на столе у знати. Так он стал популярным и занят почетное место в французской кухне.

Классический рецепт лукового супа выглядит так:

Для приготовления блюда следует взять килограмм лука. Только выбирать лук нужно обыкновенный с коричневой шелухой. Не стоит брать лук другого сорта. Сладкий красный лук в салатах выглядит соблазнительно, но после обработки он превращается в довольно неаппетитную массу с серым оттенком.  Кроме лука потребуется 50 грамм масла сливочного, полтора литра бульона говяжьего, чеснок, сто грамм тертого жирного сыра (идеальным вариантом становится сыр сорта грюйер), один багет и оливковое масло. Для заправки потребуется три ложки хереса и свежие листья тимьяна.

Луковицы нужно очистить от шелухи. Затем их следует нарезать тонкими кольцами (крупные луковицы – полукольцами). В сотейнике следует разогреть масло. В этом горячем масле колечка лука обжариваются вначале до прозрачности, а после добавления листьев тимьяна обжаривать лук следует еще минут двадцать. Когда лук начнет подрумяниваться, то огонь нужно увеличить. При помешивании лук обжаривается до коричневого состояния. Правильно карамелизированный лук сладковатый, с приятным ароматом и красивым цветом.

После этого в сотейник нужно влить херес. Через минуты три нужно добавить бульон, довести луковый суп до кипения, уменьшить огонь, а затем варить суп еще минут десять.

Тем временем следует прогреть духовой шкаф до 190 С. Багет нужно нарезать ломтиками. Каждый ломтик тщательно натирается чесноком, а затем обжаривается на оливковом масле. Суп разливается по порционным специальным горшочкам. В каждый горшочек добавляется ломтик багета, сверху все посыпается тертым сыром. Запекать блюдо следует минут семь, пока сыр полностью не расплавится.

Этот классический рецепт можно разнообразить. Для приготовления супа можно брать овощной бульон или смесь из бульонов. Также вместо бульона можно взять белое вино. Можно брать смесь сыров, также суп можно пюрировать. Интересный вариант супа будет, если вместо горшочков использовать булочки, тогда гренки из багета не нужно добавлять.

Психологическая диета – методика Шангри-Ла

Янв 25, 2015 Категории: Здоровая диета 0 Комментариев
Янв 25, 2015 0

Оригинальную диету с загадочным названием Шангри-Ла разработал американский психолог Робертс.  На создания методики автора натолкнули незнакомые продукты, которые при большей калорийности не привели к набору лишнего веса. Эти продукты отличались вкусовыми свойствами и своим составом от привычных для Робертса блюд. Поэтому автор диеты предположил, что секрет стройности кроется в наших вкусовых предпочтениях. Психолог доказал, что меду вкусной едой и лишним весом на самом деле существует прямая зависимость.

Все уже знают, что аппетит может быть психологическим и физиологическим. При этом физиологический вид аппетита зависит от уровня глюкозы, а психологический связан с определенной ассоциативной памятью. Например, стоит посмотреть кулинарное шоу или вдохнуть приятный аромат, как сразу разыграется аппетит.

Принципом новой методики Робертса стало избавление от психологического аппетита. Привычный режим питания остается практически неизменным, но перед приемом пищи (за час) или после трапезы следует употреблять один из продуктов на выбор: или две ложки очищенного оливкового масла, или 75 мл воды, смешанной с фруктозой (для приготовления этого сладкого раствора следует 6 ложек фруктозы размешать в литре воды).  Через некоторое время организм привыкнет получать требуемые калорий от «невкусной» еды (сладкого раствора или оливкового масла), что приведет к уменьшению объема пищи и подавлению психологического аппетита.

Кроме этого автор методики советует исключить газированные напитки, включая воду, а из сладкого употреблять только фрукты. При этом стоит обогатить рацион продуктами с клетчаткой. Сам автор диеты смог потерять 20 килограммов на этой диете.

Многие диетологи с данной методикой не согласны. В частности, диетологи ссылаются на то, что у многих людей оливковое масло вызывает неприятные ощущения и может вызвать рвотный рефлекс. Но такое мнение не мешает популярности диете Шанрги-Ла, эффективность которой подкреплена личным опытом Робертса.

Предновогодняя эффективная диета

Дек 12, 2014 0

Диета от Хробат и Поляншек уже более 20 лет является самой популярной предновогодней диетой. Эта методика позволяет без вреда для организма сбросить примерно 25 кг. Основана диета на раздельном питании, эффективность которого была доказана американским врачом-диетологом Шелтоном в 20 веке. Этот доктор проверил эффективность методики на более, чем 10 000 желающих похудеть.

Доктор разделил продукты на три группы:

Белки – соя, рыба, мясо, бобы, яйца.

Жиры – сметана, сало, масло,

Углеводы – хлеб, горох, картофель, злаки, фрукты.

Главным правилом питания становится: в одном приеме пищи продукты из двух групп не смешивать (мясо е употреблять с картофелем, яйца с хлебом и т.д.). Каждая группа продуктов должна перевариваться в своей среде, например, углеводы в щелочной, а белки в кислой.  Доктор уверен, что усваивается только один вид веществ, а второй в таких условиях будет не питать, а отравлять организм продуктами своего распада. Хотя современные специалисты довольно скептически относятся к этому утверждению, на популярность диеты это не влияет.

Диета разделена на 4 цикла. Менять местами циклы нельзя. Каждый цикл длится четыре дня. 1 день – белковый, второй – крахмалистый, 3 день – углеводный, четвертый – витаминный. При этом каждый 29-й день от начала диеты становится разгрузочным. Целые сутки нужно употреблять зеленый чай и чистую обыкновенную воду.

В другие дни пища принимается три раза – до полудня первый раз, далее обед и ужин, который проходит не позже восьми часов вечера. А еще следует пить много жидкости, желательно чистой воды. Также при диете следует отказаться от спиртных напитков и ограничить потребление кофе. Соль из рациона почти полностью исключается. Жареные блюда сокращаются до минимума. Калорийность одного диетического дня не должна превышать 1500 килокалорий.

Плюсы такой диеты очевидны:

Не приходится голодать, поскольку порции довольно большие.

Рацион разнообразный и богат на полезные вещества.

Вес теряется плавно без скачков.

Не возникает раздражительности, головных болей и других негативных последствий.

К минусам можно отнести необходимость тщательного подбора продуктов и постоянный контроль за калорийностью. Особенно появляется риск не уследить за калорийностью в витаминные и углеводные дни, когда в меню появляются сладости. Поэтому диетологи рекомендуют готовить блюдо заранее и хранить их в контейнерах.

Страницы:«1...114115116117118119120...393»