Чаи Архив

Любая женщина стремится к совершенству, но что делать, если действительность далека от идеала? Как легко сбросить с себя лишний «груз», не затрачивая при этом большого количества денежных средств на различного рода препараты и добавки? И можно ли обойтись без страшного слова «диета»?

Сидя на диете, нам всегда очень хочется вкусненького, что мы так любим, но категорически запрещается нашей диетой. Поэтому всегда находишься на грани срыва. И в один прекрасный момент это случается – мы сдаемся и начинаем есть в больших количествах любимые блюда. Но в действительности существуют продукты, которые способствуют похудению, хотя зачастую запрещаются большинством диет. Конечно это те, которые насыщены витаминами и питательными веществами. Например вино. Не так давно учеными было выявлено, что именно вино сводит рост жировых клеток к минимуму! Поэтому можно смело снимать с себя ограничение в алкоголе. Один бокальчик в день (но не более!) хорошего вина вам не повредит.

Очень полезным продуктом для похудения являются семена льна. Да-да, не удивляйтесь, семена льна для похудения стали использовать очень давно. Дело в том, что полиненасыщенные жирные кислоты способствуют сгоранию жиров в организме. И на этом их целебные свойства не заканчиваются. Сфера применения семян льна просто впечатляет. Отеки, запоры, аллергии, болезни сердца, диабет, облучение — это не полный список того, что можно успешно лечить семенами льна.

Также все знают, что орехи очень калорийны. Но, съедая всего тридцать грамм орехов, вы обеспечите свой организм полезными и питательными веществами и минералами. Плюс ко всему вы подавите аппетит и за следующей трапезой съедите гораздо меньше, чем употребляли раньше.

И можно не забывать о сладостях! Правильный выбор сладкого не пойдет вам во вред. Даже сладости – это продукт, помогающий похудеть. Возьмем к примеру горький шоколад, с количеством какао в нем 70%, несколько ломтиков в день, поможет вам справиться с тягой к мучному.

Цитрусы, яблоки, обезжиренные молочные продукты, зеленый чай, овсянка, чеснок , чечевица, яйца и другие – все эти продукты содержат много белка, а наш организм тратит больше энергии на переваривание белка, а не жира. Таким образом ускоряют метаболизм.

Если вы решили похудеть, то зеленая фасоль вам в помощь! Это прекрасный диетический продукт, обладающий низкой калорийностью — всего 34 калории на 100 грамм. При этом она отлично насыщает самой небольшой порцией, благодаря высокому содержанию растительного белка, который может частично заменить животный.

Так же в этом чудесном продукте содержится целый набор витаминов, минералов и аминокислот. Регулярное употребление в пищу зеленой фасоли улучшают деятельность печени, почек, благотворно влияет на состояние волос и ногтей. Из-за высокого содержания кальция это растение особенно рекомендуется женщинам в период беременности и менопаузы.

Многие диетологи советуют желающим похудеть употреблять фасоль еще и потому, что она является источником клетчатки, а она, как известно, регулирует работу кишечника, а это очень важно при похудении.

На сегодняшний день зеленую фасоль выращивают практически во всех странах мира. Она неприхотлива в уходе, растет с лета и до осени. При замораживании сохраняет большую часть ценных свойств, поэтому доступна круглый год и имеет невысокую стоимость. В пищу нужно употреблять молодые побеги этого растения, предварительно подвергнув их термической обработке, так как сырыми их есть нежелательно. Фасоль является незаменимым и правильным гарниром для блюд из рыбы и мяса, но она прекрасно сочетается и с множеством других продуктов. Блюда из фасоли несомненно стоит включать в рацион женщинам, которые хотят надолго сохранить молодость, красоту и энергичность.

Самым распространенным способом приготовления этого продукта является тушение в течении 10-15 минут с добавлением растительного масла (лучше оливкового). Но, благодаря уникальному и ненавязчивому вкусу, из стручков фасоли можно приготовить самые разнообразные блюда.

Например, салат. Для его приготовления нужно отварить фасоль в подсоленной воде, посолить, поперчить, добавить лук, нарезанный полукольцами. Салат заправить растительным маслом с 3-% уксусом и украсить зеленью.

Так же очень вкусно получаются первые блюда на основе бульона из стручковой фасоли. Как мы видим, худеть можно вкусно и полезно с помощью этого прекрасного растения!

Как правильно заваривать чай различных видов, чтобы сполна насладиться вкусом и получить заряд бодрости.

Чайный пакетик, залитый кипятком, не имеет ничего общего с настоящим листовым чаем, заваренным по всем правилам. Заваривание и правильное употребление раскроют объемный вкус напитка, подарят наслаждение и умиротворение.

Классический черный чай принято заваривать почти кипятком (90-100 градусов). В идеале – дать остыть кипятку в течение двух-трех минут, чтобы получить воду температуры 95 градусов, и только потом заливать листья. Черный чай получается темным (от красноватого до коричневого), с насыщенным ароматом. Вкус скорее терпкий, тяжеловатый. Черный чай хорош в холодную погоду, он согревает и тонизирует.

Полуклассика, зеленый чай, заваривается водой 80 градусов. Не менее 5 минут. Отличительная черта зеленого чая – травянистый аромат с нотками цветов или фруктов. Цвет готового напитка может быть от светло-желтого до насыщено-зеленого. Этот сорт можно пить и гипотоникам и гипертоникам, зеленый чай нормализует давление, а еще отлично утоляет жажду.

Температура воды для заваривания элитного белого чая должна быть в пределах 70 градусов, чтобы не разрушить эфирные масла в его составе, которые отвечают за роскошный аромат. Он отлично влияет на иммунитет, обогащает организм витаминами, укрепляет сосуды. В белом чае сохраняется максимум полезных веществ благодаря мягкой обработке. Охлаждает и хорошо подходит для жаркой погоды.

Для заваривания желтого чая нужна вода температуры 60-70 градусов и буквально 2 минуты времени. Императорским желтым чаем принято наслаждаться, неспешно смакуя и вслушиваясь во вкус и аромат. В нем присутствует легкая терпкость, сладковатое послевкусие, окутывающий запах. Желтый чай придает энергию.

Чтобы вкус чая полностью раскрылся, нужно:
1. Пить его в чистом виде, без добавления сахара, молока, без прикуски.
2. Заваривать не кипятком, а чуть остывшей водой, в зависимости от сорта.
3. Расслабиться, устроить себе минутку отдыха, прислушаться к чаю, вобрать в себя аромат и особенности вкуса.

И вы сами не заметите, как чай из повседневного напитка на скорую руку станет полноценным продуктом с ярко выраженными вкусовыми качествами.