Архив

Смотреть записи по: Irina 

Жаркое, приготовленное в горшочках: традиционное славянское блюдо

Янв 14, 2013 Категории: Жаркое 0 Комментариев
Янв 14, 2013 0

Множество отличных и питательных блюд к нам пришли их традиционной кухни. Так и жаркое в горшочках является исконно славянским. Причём употребляли его во всех слоях общества – он богачей до бедняков. Подавали его после супа, вторым блюдом. Ключевым ингредиентом в таком жарком является мясо, которое получает приятный оттенок вкуса от добавляемых к нему овощей. Готовить блюдо можно как на праздничный, так и на будничный стол. Итак, как же приготовить такое жаркое? К тому же, чтобы оно получилост сочное, вкусное и сытное…

Морковку помыть и очистить, а вместе с ней и три луковицы. Последние нашинковать полукольцами, то же самое сделать и с морковью. До полуготовности жарить на растительном масле. Далее добавить ко всему этого нарезанное свиное мясо в размере половины кило. Жарить аналогично, до полуготовности. Треть кило лесных грибов обжаривается отдельно. Затем чистится картофель (десятка картофелин хватит), достаточно крупно режется и, аналогично, жарится, пока не будет наполовину готов.

Наконец берутся четыре горшочка, в них выкладываются продукты в данной последовательности: сперва картофель, затем мясо, потом грибы. Туда же наливается немного воды. Грамм сто пятьдесят сыра трётся, в него добавляется шинкованная зелень, полученная смесь засыпается в горшки. Затем последние ставятся в глубокий противень, на пару сантиметров заполненный водой, и 45 минут примерно на 200 градусах выпекаются.

Если картошка не допеклась – надо подержать ещё немного. Получается отменное блюдо, подавать которое, однако, лучше всего именно в горшочках, а не то всё достаточно быстро остынет и будет не таким ароматным, как было изначально. Но, в любом случае, блюдо порадует вас, ваших близких и гостей.

Красивый и вкусный салат «Кружевница»

Янв 14, 2013 Категории: Салаты 0 Комментариев
Янв 14, 2013 0

вкусные салаты

Не часто салаты имеют определенную форму. Создание такого салата требует определенных навыков, и наличия свободного времени. Но если постараться, то можно приготовить салат, который выглядит как десерт или торт. Ведь не зря существует мнение, что вкусные салаты – это красивые на вид блюда. Предлагаем приготовить салат, который украсит собой  праздничный стол.

Для салата понадобятся: морковка, сладкий перец, три картофелины, зеленый лук, 500г куриного филе, кукуруза, майонез. Для омлета нужно взять: ложку муки, соль, соду, 4 яйца.

Вначале нужно отварить филе, картофель и морковь. Пока это все варится, нужно подготовить два блинчика – омлета. Для этого готовит обычное омлетное тесто, и делим его напополам. На, промазанной маслом, сковородке выпекаем блинчики. Каждый блинчик намазываем майонезом, который предварительно смешивается с нарезанным луком. И затем заворачиваем рулетиком. Эти рулеты нужно разрезать на куски, толщиной в 7 мм.

Глубокий салатник покрываем пищевой пленкой. Внутрь салатника помещаем колечки рулета. Укладывать их нужно очень близко друг к другу, чтобы они покрыли всю поверхность салатника.

Следующим слоем станет натертый на терке картофель, предварительно смешанный с луком и майонезом. Только нужно отложить одну треть этой смеси. Все аккуратно притрамбовывается и затем укладывается третий слой.

Овощи, как средство похудения

Янв 10, 2013 Категории: Правильно едим 0 Комментариев
Янв 10, 2013 0

 

Очень часто неправильный обмен веществ является причиной ожирения. Неправильный обмен приводит не только к ожирению, но еще к серьезным заболеваниям, таким как – гипертония, сахарных диабет, заболевания сосудов и пр. Иногда, чтобы подержать организм и избавится от такой грустной перспективы, достаточно сбалансировать свое питание и провести анализ помещения на вредные излучения. Такие анализы проводит электролаборатория. А если вы сами захотите проводить исследования, то регистрацию электролаборатории проводят разные юридические компании в очень короткий срок.

Ценными продуктами сбалансированного питания становятся овощи. Они содержат много витаминов, полезных микроэлементов и очень богаты клетчаткой. Кроме того, овощи, если их правильно употреблять, могут помочь с похудением.

Хорошо помогает избавиться от лишнего веса овощной сок. Такая жидкость не только снабжает полезными веществами организм, но еще настраивает клетки на нужную вибрацию и после этого весь организм начинает работать «как часы». Всего 300г сока из овощей ежедневного приема  помогает избавиться от лишней жидкости, лишнего веса и помогает урегулировать обмен веществ.

Чтобы получить всю пользу от овощей, их нужно употреблять сырыми.  Кроме того, существует шкала калорий овощей, изучив которую, вы сможете убедиться, что даже большие порции овощей, по сути, имеют очень малое количество калорий. Также следует напомнить, что такая диета очень полезна. Ведь сбалансированное содержание полезных веществ и малое содержание углеводов помогают организму самостоятельно очиститься и прийти в необходимую норму. А разнообразие блюд, которые можно приготовить из овощей (сырых, вареных, приготовленных на пару, запеченных и пр.) не надоест никогда. Возможно, вам так понравиться, что вы останетесь на таком рационе навсегда.

Обычный рацион ребенка трех лет

Янв 10, 2013 0

Режим питания малыша зависит от возраста. Малышам в возрасте три года уже подойдет 4-разовый режим.  Установленный режим нарушать не рекомендуется.  Между приемом пищи не стоит давать сладости, чтобы не повлиять на аппетит. Если ребенок чувствует голод, то лучше дать ему фрукт (грушу, яблоко, банан и пр.)

Для таких малышей можно приготовить легкие и вкусные блюда. Если вы не умеете готовить, то можно позаимствовать рецепты на портале Prostosmak.com.ua, где есть рецепты и отзывы посетителей сайта. Емкость желудка ребенка в таком возрасте всего 400г, но количество пищи, которое малыш может съесть за раз, зависит от аппетита и блюда. Но не стоит идти у ребенка на поводу и перекармливать, также нельзя насильно кормить. Суточный объем пищи не должен превышать 1600г.

В ежедневное меню малыша должны входить мясные блюда. Нужно давать раз в неделю блюда на основе рыбы. Полезным продуктом является икра, но давать её нужно осторожно, у многих детей может вызвать аллергию этот продукт.

Важными продуктами питания остаются молочные продукты. Каждый день должен ребенок выпивать 500г молока или молочных продуктов (кефир, айран и пр.). Если другие молочные продукты не входят в ежедневный рацион, то порции их должны быть увеличены.

Через день следует давать малышу яйца, а растительные и сливочные масла должны быть в рационе ежедневно. Крупы  не менее полезны и нужны в рационе, чем фрукты и овощи. Поэтому они должны быть в рационе ежедневно.

Хлебобулочные изделия и хлеб полезны для детского организма. Лучше выбирать сорта ржаного хлеба или изделий из грубого помола муки. Макаронные изделия тоже следует давать детям, только не стоит ими злоупотреблять, лучше заменить их крупами.

Сладости должны быть натуральными: джем, конфитюр, мармелад, мед, пастила. От шоколада лучше пока отказаться.

Популярные кисломолочные напитки

Янв 09, 2013 Категории: Молочные 0 Комментариев
Янв 09, 2013 0

Кисломолочные напитки употреблялись человечеством с незапамятных времен и всегда ценились за их неоценимую пользу для организма, питательность и приятный вкус. Многие народы изобрели собственные рецепты приготовления этнических кисломолочных напитков, к примеру, в Армении готовят мацун, в Грузии – мацони, в Туркмении – чатык и чал, в Абхазии – ахарцем, в Азербайджане – катык, в Казахстане и Башкирии – кумыс, а курунгу во многих северо-восточных азиатских странах.

А уж такие напитки, как йогурт и кефир известны по всему миру. Пользу же от этих напитков сложно переоценить – так же как домашние метеостанции всегда вам покажут, какая за окном намечается погода, так и употребление кисломолочных продуктов станет залогом здоровья и отличного самочувствия.

Наши предки традиционно готовили простоквашу обыкновенным сквашиванием молока, а украинская жирная простокваша из топленого молока со сметаной называется ряженкой. На Кавказе готовят аналог простокваши – мацони, из кипяченого молока с закваской из дрожжей и молочнокислой палочки.

Варенец также родом с Украины, для него берут цельное молоко и томят в духовке, пока не образуется румяная пенка, потом в охлажденное молоко добавляется сметана и оставляется в теплом месте, пока не заквасится. Кефир приготавливается с комбинированной закваской из дрожжей и молочнокислых бактерий и родиной его также считается Кавказ. Он может быть как одно-, так и двух или трехдневным.

Также популярны йогурты из овечьего или козьего молока с болгарской палочкой и термофильного стрептококка, а также ацидофилин – напиток из очищенного молока с кефирными грибками и молочнокислыми стрептококками. В Азии и на Кавказе также популярны молочные напитки со слабоалкогольными свойствами.

Страницы:«1...338339340341342343344...393»