Архив

Смотреть записи по: Irina 

Соус «Адобо» для ароматных крылышек

Дек 17, 2013 0

Соус «Адобо» придает крылышкам некий кисловато-сладкий вкус, с довольно четким пряным ароматом. Снаружи крылья обволакивает хрустящая корочка, а внутри они сочные и очень мягкие.

Для приготовления рецепта вам понадобятся: куриные крылышки (10 шт), четверть стакана муки, растительное нерафинированное масло. Для соуса «Адобо»: по 50 гр соевого соуса и уксуса (винного или яблочного), чайная ложка сахарного песка, чеснок (3 зубчика), лаврушка, черный и душистый перец горошком.

У крылышек отрезаем все лишнее, оставляя только верхние две части. Варим, пока они не обретут мягкость, в слегка подсоленной воде. После чего остужаем прямо в бульоне.

Пока крылышки готовятся, займемся приготовлением соуса «Адобо», который имеет филиппинское происхождение. Для этого в небольшой сотейник или кастрюльку наливаем соевый соус и выбранный уксус. Бросаем туда же оба вида перца, крупно порезанные зубчики чеснока и лавровые листики. Добавляем сахарный песок. Получившуюся смесь ставим на средний огонь и упариваем, пока объем не уменьшится в два раза.

В случае если соус выйдет довольно густоватым, то его можно слегка разбавить уксусом. Готовый соус необходимо настоять, таким образом, чтобы при этом он остыл до нужной комнатной температуры. Когда соус остынет, его следует пропустить через сито.

Крылья, остывшие до нужной температуры, отправляем на дуршлаг и обваливаем в заранее приготовленной муке. Далее берем емкость с высокими бортиками и заливаем туда столько масла, чтобы крылышки могли держаться на поверхности и не касались дна. В миске застилаем дно бумажными салфетками и выкладываем на них крылышки. После того как лишнее масло с крыльев в них впитается, салфетки снимаем и выкидываем. Сами крылышки равномерно покрываем соусом «Адобо».

Золотые правила для похудения

Дек 16, 2013 0

Чтобы обладать привлекательными формами, то не стоит изнурять себя диетами и тренировками. Нужно изменить свой взгляд на еду и занятия спортом, а также  придерживаться простых, но эффективных правил.

Перекусы. Следует обязательно делать перекусы между всеми приемами пищи. Только количество продуктов должно быть минимальным, а в качестве перекусов следует использовать сыр, орехи, фрукты.

Отвлекающие факторы. При приеме пище следует выключить телевизор, радио, отложить телефон, избегать сложных разговоров. При наличии отвлекающих факторов можно незаметно съесть на 40% калорий больше ожидаемого и необходимого.

Весы. Взвешивать нужно ежедневно. При желании дважды в день. Это поможет контролировать вес.

Тренировки. Спортом нужно заниматься минимум трижды в недели и минимум по 15 минут.  Это позволит держать мышцы в тонусе.

Завтрак. Плотный и сбалансированный завтрак должен стать основой диеты. На завтрак нужно брать  те продукты, у которых белки и углеводы содержатся в больших количествах.

Отвлекающий фактор. Чтобы не думать о еде, нужно быть всегда чем-то занятой. Если заняться совсем нечем, то можно позвонить подруге, поболтать и отвлечься от мысли о дежурном пирожном.

Алкоголь. Небольшой бокал коктейля более 100 калорий содержит. Конечно, на вечеринке можно позволит себе бокал вина, пива или порцию коктейля.

Фрукты. Фрукты должны стать основой рациона. Они богаты на клетчатку, а значит, помогают выводить токсины и лишнюю жидкость, избавляя от отеков.

Сон. Здоровый сон должен стать главным  методом в борьбе за желаемые формы. Недостаток сна приводит к усталости и переутомлению, а это обычно заедается вредными продуктами.

Фантазия. Если мысленно представлять свои идеальные формы, то так можно бороться с соблазном купить гамбургер или другой фаст фуд.

Снижаем аппетит

Дек 16, 2013 0

Все, кто хотя бы раз в жизни пробовал диеты, не понаслышке знают об аппетите. Именно его многие винят в том, что им так и не удалось сбросить лишний вес.

Как оказывается, на чувство голода повлиять можно, и сегодня мы как раз и поговорим о том, как это сделать.

В целом голод является сигналом к тому, что организму нужно срочно восполнить энергетические запасы. Он проявляется в сосании под ложечкой, слабости, боли в желудке, а если он силен, то может даже сопровождаться тошнотой и головокружением. Такое состояние побуждает нас поглощать любую пищу, даже ту, которая не слишком любима, и успокоить или переждать это чувство никак не получается – его лишь можно утолить. Между прочим, главной ошибкой всех, кто садится на диету, становится как раз стремление перетерпеть голод – это прямая дорога к лишнему весу. Поесть в этом случае нужно обязательно. Аппетит же, напротив, является нормальным ощущением. Предпосылками к нему становятся отличный аромат пищи, ее эстетичный вил и красивая сервировка. Если совместно с голодом утоляется и аппетит – это нормально, ненормально, когда мы потакаем аппетиту без голода. К примеру, не так давно вы сытно поели, но все равно чего-то хочется. Тогда устраивается набег на холодильник с придирчивым осмотром его содержимого – выбирается «вкусняшка», которую хочется прямо сейчас. Это – эмоциональный аппетит, нередко проявляемый в безудержной страсти к определенному продукту, и вот он крайне вреден для желающих похудеть, именно с ним и нужно бороться. Избавиться от него можно лишь выплеснув эмоции, найдя для них выход другим способом. Если же мы будем пытаться скрывать эмоции в себе, постепенно они начнут в буквальном смысле покрываться жиром, ведь мы не в силах будем противостоять желанию получить спокойствие и уют, приходящие вместе с любимой пищей.

Выбираем шотландское виски

Дек 14, 2013 0

Фраза «Посетил Шотландию, но мне так и не удалось попробовать местный скотч» звучит буквально оскорбительно и в первую очередь для самой страны. Ведь именно Шотландия подарила мира столь популярный сегодня алкогольный напиток. Даже соседствующая с Шотландией Англия осталась далеко позади, собственно, как и ее ароматный можжевеловый джин, который на общем фоне выглядит, скажем, прямо не дурно, но в сравнении с шотландским скотчем все, же немного уступает. Так, ни один из популярных и широко распространенных сегодня напитков не может похвастаться даже десятой долей успеха, а в частности теми качествами, благодаря которым виски удалось завоевать сердца миллионов.

А теперь более подробно о нюансах связанных непосредственно с выбором этого изысканного напитка.

Итак, чтобы иметь право носить гордое звание «скотч», виски непременно должен производиться в Шотландии. Ведь в ходе его производства будет использована специальная (местная) вода. Кроме этого, шотландские мастера придерживаются определенных правил, в частности в вопросах выдержки (традиционно этот период составляет не менее чем 3-ри года в специальных дубовых бочках, преимущественно из-под шерри, бурбона либо бренди). Новые бочки для выдержки шотландцы не используют принципиально, ведь они дают сильнейший древесный аромат, который впоследствии разрушительно воздействует на аромат (приглушает истинные ароматные прелести оригинального букета).

Безусловно, ароматы виски могут быть самыми разнообразными. Это обусловлено главным образом тем, что запах, собственно, как и вкус, этому напитку придает сама же природа. Также определенное воздействие оказывает вода, используемая в ходе производства, ветра, гуляющие над хранилищами в которых сосредоточены бочки. Впрочем, все мельчайшие детали, вплоть до торфа, используемого для растопки печей с целью последующего просушивания солода.

Подача блюд: доступные варианты

Дек 14, 2013 0

Грядущие праздники подразумевают то, что нам стоит подготовить к многочисленным застольям не только свой бюджет, но и свои желудки. Ведь новогодние и рождественские праздники, плавно перетекающие от одного застолья, ко второму, третьему, четвертому… Непременно окажут очень большую нагрузку на наши желудки, а в некоторых случаях и вовсе могут привести к пищевым отравлениям.

Но помимо указных проблем, всем хозяйкам приходится регулярно сталкиваться с еще одним проблемным вопросом. А именно: «Какой из доступных способов подачи блюд лучше всего предпочесть?».

Самыми распространенными способами, которые используются фактически во всех ресторанах, являются следующие формы подачи:

  • Русская версия;
  • Английская версия;
  • Французская версия.

Русская версия:

Все угощения помещаются в большие посудины и расставляются на праздничном столе. Так, каждый из гостей сможет положить себе необходимое количество и попробовать исключительно те блюда, которые его заинтересовали. Этот вариант также подразумевает наличие особого стиля сервировки. Горячие блюда помещаются на специальные салфетки (поверх общей скатерти), а крышки снятые с них затем перекладываются на отдельные, так называемые закусочные тарелки.

Английская версия:

В ходе сервировки рядом с основным столом (обычно он имеет достаточно большие размеры), устанавливается подсобный, небольшой стол, где собственно и размещаются закуски, вторые блюда и десерты. Традиционно этот стиль подразумевает, что тарелки с угощениями будут передаваться от гостя с правой стороны (сидящего справа).

Французская версия:

Все виды предложенных угощений сразу же накладываются на тарелки, расположенные перед каждым из гостей. Эта работа обычно возлагается на специально приглашенных официантов. Блюда подаются с левой стороны от каждого гостя. Кроме этого, при подаче блюда обязательно держат вытянутой рукой (также левой), а правой рукой помогают перекладывать блюдо на тарелку. Этот вид подачи также требует использования специальных столовых приборов (вилок, ложок, лопаток, щипцов…).

В плане подачи придерживаемся следующей схемы:

  • Основное блюдо;
  • Гарнир;
  • Соус;
  • Овощи;
  • Салат (веточки зелени).
Страницы:«1...226227228229230231232...393»