Калькулятор расчета монолитного плитного фундамента тут obystroy.com
Как снять комнату в коммунальной квартире здесь
Дренажная система водоотвода вокруг фундамента - stroidom-shop.ru

Обсуждаем вместе Архив

Смотреть записи в: Обсуждаем вместе

Если вы стали вегетарианцем

Ноя 03, 2017 0

Если вы выбрали вегетарианское питание как постоянную диету в сознательном возрасте, вам, вероятно, придется столкнуться с непониманием со стороны родственников, знакомых, друзей. Им будет поначалу или вообще трудно принять эти перемены. Редкие счастливчики имеют сплошь благоприятное и понимающее окружение.

Как быть?

1. Твердое решение. Самое главное — это дать всем понять, что ваше решение взвешенно и не подлежит обсуждению и пересмотру. Будьте вежливы.

2. Пресекайте скандалы и ссоры. Вам могут приводить десятки несчастий и болезней, которые ожидают вас/ваше будущее потомство. Обзаведитесь аргументацией: информацией об альтернативных источниках питательных веществ, белков, витаминов. Заверьте особенно беспокойных, что, в крайнем случае, вы возьметесь за здоровье всерьез, а болеют все, не только вегетарианцы.

3. Не привлекайте к своему питанию внимание лишний раз. Вам не обязательно каждый раз декларировать свои диетические пристрастия. Предоставьте жизни идти своим чередом.

4. Не вступайте в обсуждения недостатков вегетарианства. Это отчасти сходно с первым пунктом, но поначалу вам придется услышать одно и то же в десятках вариаций от разных людей. Дайте им понять, что неинтересно это обсуждение. Адекватные люди находят в себе силы замолчать.

Питание

Даже если вы не хотите разбираться с таблицей питательных элементов, вы не умрете. При сильном беспокойстве начните принимать мультивитамины.

Если вы стали вегетарианцемПитание должно быть разнообразным. В рационе должны быть крупы, бобовые, овощи, семечки и орехи, свежие или сушеные фрукты. Если вы питаетесь разнообразно, то можете не принимать мультивитамины, но вам будет полезно принимать комплекс витаминов группы B, а также препараты железа.

Покупки

Будьте очень внимательны при покупках продуктов, особенно, если этикетки на иностранном языке. В самом невинном, на первый взгляд, товаре может попасться невегетарианская составляющая.

Если вы очень сознательны, изучите происхождение консервантов и красителей — некоторые из них не являются вегетарианскими.

Не сходите с ума и не пытайтесь охватить все аспекты сразу. Так вы можете перенапрячься и разочароваться от трудностей новой жизни. Важно то, что вы отказались от (каких-то) продуктов убийства, и находитесь на пути к своей цели. Каждый шаг важен, не торопитесь и не требуйте от себя многого с самого начала. Удачи вам!

Дисбактериоз кишечника

Окт 27, 2017 0

Так называются все состояния нарушения микробного равновесия кишечника. Чтобы разобраться в причинах, рассмотрим следующий вопрос: «Какой должна быть нормальная кишечная микрофлора?»

Известно, что в период внутриутробного развития плода его кишечный тракт стерилен. В процессе родов при прохождении через родовые пути матери на кожных покровах и слизистых новорожденного появляются различные микроорганизмы. Уже через несколько часов они проникают в органы дыхания и в пищеварительный тракт. А с первыми полученными каплями молозива число микробов растет.

У здорового малыша, находящегося на грудном вскармливании, за десять дней заканчивается формирование кишечной флоры. У детей старше года ее состав аналогичен взрослому человеку. Состав микроорганизмов индивидуален и зависит от материнского молока. Особенно важна роль лактозы. Даже небольшие отклонения периода новорожденности способны причинить ущерб микрофлоре кишечника. Главные враги — антибиотики. О качестве состава кишечных бактерий ребенка судят по концентрации бифидумбактерий в фекалиях. У здорового новорожденного они преобладают над другими микробами.

Функции бифидумбактерий в кишечнике:

• создание кислой среды для защиты от патогенной микрофлоры;
• синтез незаменимых аминокислот;
• синтез витаминов;
• поддержка иммунного статуса организма.

У взрослого человека в кишечнике в норме проживают 400-500 видов обязательных микроорганизмов.

Почему происходит изменение микрофлоры кишечника?

Состав бактерий довольно устойчив, но может изменяться под влиянием:

• реакции на стресс;
• характера и режима питания;
• экологической обстановки.

 

Дисбактериоз кишечникаПища, обогащенная углеводами, стимулирует выработку микроорганизмов, увеличивает их количество в толстой кишке. Белки не оказывают влияния на микрофлору. Подобный «пищевой» дисбактериоз носит непостоянный, компенсаторный характер, как и реакция на изменение окружающей среды. Микрофлора у пожилых людей имеет свои особенности и зависит от времени года. Обычно такие изменения устраняются самостоятельно и не требуют лечения.

Серьезные последствия могут наступить после применения лекарств, лучевой терапии. В результате развивается кандидамикоз (грибковое поражение кишечника).

Дисбактериоз — это болезнь или симптом?

На сегодняшний день мнения специалистов расходятся: одни считают дисбактериоз кишечника отдельным заболеванием; другие (большинство) думают иначе. Предлагается применять термин «дисбактериоз» как симптом, сопутствующий многим патологическим состояниям, при использовании в лечении антибиотиков, гормонов.

Клинические симптомы

Чаще всего возникают диспепсические расстройства (нарушение стула, вздутие живота, тошнота, рвота), но возможны и кожные аллергические реакции.

Об этих проявлениях необходимо знать молодым родителям, людям, страдающим длительными хроническими заболеваниями.

После полноценного обследования врач-гастроэнтеролог назначит необходимую корригирующую терапию.

Питьевая вода. Преимущества питьевой воды

Окт 04, 2017 0

Питьевая вода Преимущества питьевой водыПитьевая вода и другие виды жидкости. Все интересное о воде. Значимость питьевой воды для жизни человека огромна. Она – залог здоровья и красоты. Можно продержаться всего несколько дней, не употребляя живительную влагу. Но, ведь вода находится и в различных напитках, и в продуктах. Можно ли заменить чистую питьевую воду всем набором провианта? Так ли важно употреблять воду в чистом виде? Да, конечно. Потому что в ней не содержатся калории и сахар. Это главные преимущества перед другими напитками, будь то соки, или чаи. Многие считают употребление кофе, чая, сока, киселей, даже прием супов достаточным, чтобы сказать – да, я принимаю достаточное количество жидкости. Жидкости, но не воды. В этом и заключается подвох. Жидкость – не есть вода, это абсолютно разные вещи. Вода, из которой состоит наш организм (до 80%) совсем не является аналогом воды из крана, даже прошедшей фильтрование и очищение. У нее совершенно другая структура, даже не структура, а схожесть с чистой сырой водой или талой. Именно такая влага, попадая в организм человека, легко им усваивается без энергетических затрат на этот процесс. Как только мы изменим структуру воды, добавив в нее что-либо, нагреем ее, или доведем до кипения, мы потеряем самый важный компонент для нашего здоровья. Это не значит, что другие напитки приносят нам сплошной вред. Многие из них полезны. Например, молоко и соки, как и вода, доступны человеку с давних времен. Это полезные продукты, так как они натуральны. А вот чаи и кофе нужно принимать с осторожностью, чтобы не нарушить водный баланс. Поэтому зачастую рекомендуют выпивать стакан воды на каждую чашку кофе или чая. При приготовлении борща или супа на мясном бульоне, вы вынуждаете свой организм тратить гораздо больше энергии для выделения и усвоения воды. Наше здоровье может серьезно пострадать при снижении количества воды в организме. Не забывайте об этом.

Известны ли нам какие – либо необычные сведения об источнике жизни? Всем известно, что вода – главная составляющая для живых организмов. Вода несет в себе много таинственности и уникальности.

Почти вся территория планеты Земля покрыта водой. Около 70% и только 3% — это пресная вода, питьевая вода. Но и ею невозможно пользоваться в полной мере из-за труднодоступности. Какая же дорогая наша питьевая живительная влага.

Ученые доказали, что вода обладает памятью, она может записывать всю информацию той среды, которая ее окружает.

Сердце – главный механизм человека. Доказано, что для его бесперебойной работы необходимо каждый день выпивать от 2 до 6 стаканов воды.

Никто никогда не подсчитывал выпитую воду за всю жизнь. По подсчетам некоторых специалистов это количество достигает отметки 35 тонн.

Берегите и цените воду. В мире не всем людям доступна чистая вода. Существуют регионы, в которых нет питьевой воды, а имеющаяся – это роскошь.

Пицца Что это такое

Сен 20, 2017 0

Пицца Что это такоеСамое распространенное блюдо, имеющее многовековую историю. Согласно многим статистическим данным, самое популярное блюдо, которое предпочитают многие люди – пицца. На самом деле никто не знает кто придумал этот шедевр, так как возникновение пиццы уходит далеко вглубь истории. Даже многие ученые сделали научные доказательства того, что древние наши предки пекли нечто подобное пицце. Это блюдо готовили на горячих камнях, при этом сама лепешка была украшена различными овощами и семенами. Представители Древнего мира использовали подобные лепешки для подавления голода, причем куски теста обильно смазывали маслом и добавляли сыр.

Можно точно утверждать, что прототипом современной пиццы является итальянская пицца, которая имеет аналогичный рецепт приготовления современного вида этого блюда. Впервые именно в итальянской пицце стали использовать в качестве ингредиента маслины и мясо.

Так что же такое пицца в современном миропонимании. Пицца представляет собой плоское тесто с наличием на ней соуса, сыра или овощей. Даже интересно, что в самом Неаполе, которая является родоначальницей пиццы, использовали это блюдо вместо тарелки, то есть на эту лепешку укладывали еду, а вторую лепешку использовали в качестве ложки. Нужно отметить, что лепешки пеклись в качестве столовых приборов – тарелки, ложки. В давнее время, столовые приборы не были распространены, и многие использовали этот метод, да и после обеда можно было съесть «тарелку». Конечно, люди побогаче выбрасывали лепешку и использовали новую. В дальнейшем стали более благосклонно относиться к хлебу, и лепешки, сделанные уже из хорошей муки после еды съедали.

Пиццу отличает от других существующих лепешек тем, что на нем должен быть в обязательном порядке сыр. Опытные знатоки пиццы знают, что лучше использовать ту, которая легко плавится, и таким сортом сыра является моцарелла, изготовленная в Неаполе. Хотя сегодня очень трудно найти настоящую моцареллу, так как традиционно она изготавливается из молока буйвола, а сегодня производят этот вид сыра из коровьего молока. Еще одним важным ингредиентом пиццы является томатный соус и сам томат. Раньше европейцы с подозрением относились к плодам томата, но затем стали активно использовать ее в пище. Первоначально в Италии стали появляться первые рецепты приготовления томатного соуса и использования его для пиццы. Сейчас, конечно, трудно установить имя изобретателя данного блюда, но многие ученые в качестве творца этого шедевра рассматривают Раффаэле Эспозито, который был родом из Неаполя. Есть доказательства того, что этот повар придумал рецепт специально для королевской семьи Италии, которая посетила их ресторан. Раффаэле использовал для приготовления пиццы томат, базилик, и сыр, украсил этот шедевр в цвет итальянского флага.

На сегодняшний день многие считают это блюдо достоянием всего мира, и готовят уже исходя из своих национальных особенностей. Например, в одних странах предпочитают использовать в качестве ингредиента острое мясо и приправы, в Австралии даже добавляют мясо кенгуру и крокодила. Несмотря на такое разнообразие и вкусовые предпочтения, все же пицца – блюдо, которое отличается от других своим утонченным вкусом. И сейчас уже не важно кто и когда создал это гениальное изобретение, главное оно стало достоянием всего мира.

Еда, которая растопит сердце любимого мужчины

Сен 19, 2017 0

Еда которая растопит сердце любимого мужчиныС давних пор известно, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. И это правда, даже если на первых порах отношений можно посещать рестораны, кафе или заказать еду на дом, то следующим шагом идет умение готовить, чтобы вкусно, сытно, и его любимое блюдо. Именно поэтому, дальше будут представлены блюда, которые порадуют любого избранника. Информация основана на опросах сильной части человечества.

Несомненно, главным блюдом, которое хотел бы видеть на своем столе мужчина – это борщ. Хоть и ходит много шуток по этому поводу, все же стоит научиться его готовить и радовать свое твердое плечо.

Также к супам, которые не против видеть мужчина на своем обеденном столе, можно отнести солянку и харчо. Не самые легкие в приготовлении супы, а еще надо превзойти мамин рецепт или хотя бы приблизиться к нему. Сейчас интернет пестрит разнообразными рецептами, и если есть желание порадовать кавалера, то это без проблем можно сделать. Да и услышать, какая заботливая и умелая девушка досталась ему, совсем не лишнее.

На второе, мужчины предпочитают банальные пюре с котлетой, но, конечно же, приготовленные с заботой и любовью. Это еда на все времена, и ее можно считать по истине, мужской и брутальной.

Большим плюсом будет, если приготовить плов, пельмени, естественно, не покупные, и студень. Еда обычная, домашняя, но требует все же каких-то навыков, умения и желания. Если не доверят рецептам из интернета, вполне можно обратиться к маме или бабушке, уж они точно знают, как не испортить эти блюда.

Нетрудно догадаться, что из салатов мужчина выберет оливье и селедку под шубой, они напоминают детское время, их по большей части готовят на праздники. Поэтому если мужчина увидит его на столе среди обычных будних дней, он будет очень рад и признателен. А из современных, можно попробовать удивить цезарем или греческим, хотя тут сложно угодить, у всех свои вкусы, ведь салаты придумывают очень быстро. Изюминкой будет, если приготовить какой-то новый салат и сделать его семейным.

Нельзя забывать и о хлебобулочных изделиях, пироги и пирожки обязаны быть в рационе любого мужчины, они от них тают. И тут помощница опять бабуля. Также можно удивить пиццей, это изделие порадует любого, и может стать поводом для дружеских посиделок.

А на сладенькое, мужчины от него не отказываются, можно испечь муравейник или медовик, опять же детство и воспоминания.

В общем, надо радовать своих любимых мужчин, сытый муж – любящий муж!

Страницы:«1234567...19»