Морепродукты уникальны по своему составу. А если говорить о креветках, то они в себе содержат протеины, кальций, магний и аминокислоту Омега3, которая необходима организму, поскольку для формирования мембран всех клеток она нужна, а значит, важна для обновления всего организма.
Если попытаться собрать в одну книгу все рецепты, где в ингредиентах встречаются креветки, то получится несколько довольно толстых сборников. Однако сегодня предлагаем приготовить нежный питательный салат из креветок с добавлением авокадо. Надеемся, что такой салат с креветками вам придется по вкусу и появится желание его время от времени готовить.
Для салата нужно взять:
Авокадо, 12 крупных вареных креветок, небольшой огурец, немного пармезана.
Для заправки:
Тертый свежий имбирь, чеснок, лайм, пармезан, растительное (оливковое) масло, специи.
Авокадо нужно аккуратно разрезать до косточки по всей длине. Потом его нужно повернуть и раскрыть. Косточка аккуратно вынимается, желательно при этом кожицу не повредить. Затем нужно выбрать ложкой всю мякоть (при этом не забываем, что кожица должна остаться целой). Кожицу откладываем в сторону, а мякоть нарезаем небольшими аккуратными кубиками.
Очищенный огурец (если молодой плод, то кожицу можно не снимать) так же нарезается кубиками.
Восемь креветок следует очистить от панциря и отделить голову у них. Затем креветки нарезаются.
Огурец и креветки добавляются к авокадо.
А пока нужно подготовить заправку.
К натертому имбирю добавляется измельченный чеснок, тертый сыр, сок лайма, масло, специи. Все это нужно смешать в блендере. В готовой заправке обмакнуть оставшиеся креветки. А заправку добавить в салат.
Салат перемешивается и раскладывается в кожицу от авокадо. Украшается салат креветками и посыпается тертым пармезаном.