Архив

Смотреть записи по: Irina 

Рецепты блюд с куриными грудками

Июн 15, 2017 Категории: Жаркое 0 Комментариев
Июн 15, 2017 0

Рецепты блюд с куриными грудкамиКуриные грудки – недорогой продукт питания, из которого за достаточно короткое время можно приготовить большое количество разнообразных блюд.
РЕЦЕПТЫ БЛЮД С КУРИНЫМИ ГРУДКАМИ

Рецепт куриных грудок в медовом соусе
Список продуктов:
куриные грудки – 2шт.,
мёд (жидкий) – 1ст.л.,
тёмный соевый соус – 1ст.л.,
зелень,
сок половины лимона.
Процесс приготовления
1.Мёд и тёмный соевый соус смешиваются с лимонным соком.
2.Куриные грудки натираются полученной смесью и оставляются в покое на десять минуток.
3.Подготовленная зелень выкладывается в форму для запекания (она будет выполнять роль «подушки»).
4.На «подушку» выкладываются куриные грудки (они должны лежать кожей кверху) и поливаются оставшейся смесью мёда, соуса соевого и лимонного сока.
5.Между грудками укладывается половинка лимона (та, из которой выдавливался сок).
6.Запекать кушанье следует примерно полчаса при t=190 градусов.

Рецепт куриных грудок в слоёном тесте
Список продуктов:
половинки куриных грудок – 4шт.,
луковицы – 2шт.,
желток – 1шт.,
слоёное тесто – 0,5кг.,
грибы – 200гр.,
твёрдый сыр – 35гр.,
петрушка,
укроп,
перчик (молотый),
соль,
масло.

Процесс приготовления

1.Половинки куриных грудок слегка отбиваются, а затем натираются солью, молотым перчиком и обжариваются на сильном огне (обжаривать следует в течение одной-двух минуток с каждой сторонки).
2.Луковицы очищаются, измельчаются и обжариваются на масле.
3.К обжаренному луку добавляются подготовленные грибы и жарятся до выпаривания жидкости.
4.Сыр натирается.
5.Петрушка и укроп измельчаются.
6.Потом тёртый сыр смешивается с измельчённой зеленью.
7.Получившаяся смесь соединяется с луково-грибной смесью.
8.Масса приправляется перчиком и солью.
9.Слоёное тесто размораживается и раскатывается на поверхности, посыпанной мукой.
10.Пласт теста разрезается на четыре квадрата.
11.В центр каждого квадрата выкладывается приготовленная начинка.
12.Сверху на начинку необходимо положить половинку грудки.
13.Далее края теста загибаются таким образом, чтобы сформировались конвертики.
14.После этого конвертики с грудками выкладываются вниз «швом» на противень, покрытый пергаментом, и смазываются взбитым желтком.
15.Изделия требуется запекать при t=200 градусов около двадцати минут.
Советы
1.Можно уголки тест перед загибанием смазать немножечко водой, чтобы они лучше прилипли.
2.Пергамент перед выкладыванием изделий рекомендуется сбрызнуть водой.

Безе дома

Июн 14, 2017 Категории: Сладкое 0 Комментариев
Июн 14, 2017 0

Безе домаВ наборе каждой женщины должен быть тот список кулинарных изысков, которые она сможет сделать на скорую руку, не заглядывая в кулинарную книгу. Очень важно уметь что-то так быстро приготовить, потому что иногда на заглядывание в книги и поиски в интернете просто нет времени. Когда к вам спешат гости, а у вас ничего нет на столе, чтобы их потчевать, нужно обязательно что-то иметь про запас. Безе – это очень популярный и вкусный десерт, который готовиться из самых простых ингредиентов и самым простым способом, так что стоит разобрать приготовление этого сахарного пирожного, которое тает во рту.

Ингредиенты:

Для приготовления нам понадобятся два яичных белка комнатной температуры, двести грамм сахарной пудры, также лимонная кислота, щепотка соли. Из кухонных приспособлений нужно будет обзавестись миксером, венчиком, кондитерским мешком, пергаментной бумагой и противнем. Этот довольно-таки незамысловатый набор продуктов и приспособлений позволит сделать очень вкусный, оригинальный и интересный десерт из детства.

Приготовление

Для начала нужно взбить белки. Многие думают, что это сложная задача, но всё далеко не так. Нужно лишь взять белки комнатной температуры, охлажденную ёмкость, после чего начинать их взбивать на медленной скорости. Далее, когда появится довольно-таки хороша пена, добавить лимонную кислоту и щепотку соли. Теперь взобьём ещё немного, после чего начинаем понемногу добавлять сахарную пудру, увеличивая скорость. Белки нужно взбивать до того момента, пока они не превратятся в идеально белую массу из устойчивых пиков. Далее расстилаем на противне пергаментную бумагу, набираем в кондитерский мешок той меренги, которая у нас получилась, выбираем насадку по нашему вкусу и начинаем выдавливать фигурки на бумагу с небольшими отступами. Теперь отправляем всё в духовку при восьмидесяти градусах на сорок минут или час. Время приготовления зависит от мощности вашей духовки и того, как вы взбили белки. Поглядывайте за ними, а когда они будут готовы, их можно полить шоколадом и кушать с чаем.

Безе можно сделать не просто из белков. К ним можно примешать какао, кофе, после чего они станут другого вкуса, цвета и запаха. Придумывать в процессе готовки можно всё, потому что это ваше блюдо и его подача и вкус зависят только от вас. Безе готовить очень легко и довольно-так быстро, особенно если учесть, что в конечном итоге их получается просто уйма. Приятного аппетита!!!

Меню средиземноморской диеты

Июн 13, 2017 Категории: Здоровая диета 0 Комментариев
Июн 13, 2017 0

Меню средиземноморской диетыКаждый человек, прежде чем принять решение перейти на средиземноморскую систему питания, может провести пару дней на характерном рационе и составить собственное мнение о пользе и результате. Завтрак: полчашки злаково-фруктовых мюсли залить, по выбору, сметаной, йогуртом, кефиром, апельсиновым соком.
Завтрак второй: нарезать банан кусочками, чуть-чуть посыпать молотой корицей, сверху положить йогурт.

Обед: рагу из овощей запечь в духовке или протушить под крышкой. При приготовлении овощи полить оливковым маслом. Обязательно следует добавить в блюдо пряные травы и чеснок.
Ужин: томаты, фаршированные сыром (моцареллой), чесноком, душистой зеленью. Употребляются в пищу либо свежими, либо запеченными.
Завтрак: бутерброд, намазанный пастой из творога, тертого огурца, чеснока и зеленого лука. Сверху вы можете украсить ломтиком помидора.
Завтрак второй: на подсушенный кусок хлеба выкладывается помидор, нарезанный кружками, и кусочки несоленого сыра (моцарелла).
Обед: приготовленное на гриле или мангале мясо ягненка (шашлык). Совместно с ним запекаются овощи — цукини, перец, помидоры.
Полдник: чашка отварного риса с грейпфрутом или апельсином. Можно кусочки добавить непосредственно в рис, либо есть вприкуску.
Ужин: фаршируется сыром подходящий фрукт, к примеру, папайя, манго. К сыру добавляются орехи. Подается к столу в сыром виде.
Завтрак второй: бутерброд из кусочка цельнозернового хлеба с нежирной ветчиной.
Обед: рагу из свежих или замороженных овощей. Предварительно поджаривается на оливковом масле полукольцами лук, нарезанный чеснок, затем добавляются овощи и пряности. Вливается полстакана воды или бульона из-под овощей, и блюдо тушится до готовности. Сверху посыпается тертым сыром.
Полдник: сок из смеси овощей — моркови, артишока, — с прибавление сока лимона, оливкового масла и меда по вкусу.
Завтрак: бутерброд с ветчиной из нежирной свинины или индейки, стакан томатного сока.
Обед: обжаренное филе ягненка и отварными макаронами, тушеными цукини, помидорами.
Полдник: сервируется тарелка — подсушенный тост, салями, ломтики болгарского перца, хрустящие свежие листья салата.
Ужин: большая порция салата из редиса, помидоров, перца, оливок. Добавляется лук — порей или красный. Все заправляется маслом, виноградным уксусом. К салату подается хлеб.
Завтрак второй: салат из моцареллы и свежих томатов, заправленный винным уксусом, базиликом, маслом.
Обед: отварной рассыпчатый рисовый гарнир, обжаренный кусок лосося. Соус — пряная порубленная зелень со сметаной.

Несколько замечаний по средиземноморской диете

Исключение из рациона высококалорийных печеных сладких продуктов, отказ от продуктов с синтетическими добавками на начальном этапе приведет к плавному снижению веса, до 0,5 килограмм в неделю. Однако рассчитывать на кардинальные изменения не стоит.

Хотя в средиземноморской диете нет существенных ограничений, и специфических продуктов, приводящих к дисбалансу в организме, перед переходом на упомянутую систему питания проконсультируйтесь с терапевтом.

Физическая активность рекомендуется: фитнес, пробежки, посещение бассейна, занятия на тренажерах помогут поддерживать фигуру в подтянутой форме.

Рататуй и малиново-трюфельный торт

Июн 12, 2017 0

Рататуй и малиново-трюфельный тортКаждый поднимает себе настроение как может: кто-то идёт в магазин и покупает какую-нибудь фигню, кто-то на прогулку, чтобы полюбоваться природой, кто-то начинает уплетать за обе щёки вкусности, чтобы потом чуть не упасть в обморок при виде цифр на весах… А некоторые готовят еду.

Рататуй

Для приготовления 2-х порций нужно:
1 луковка,
2 зубчика чеснока,
1/2 сладкого перчика,
1/2 баклажана,
1/2 небольшого цукини
1 помидор розмарин, тимьян, перец, соль оливковое масло

Всё предельно просто: нужно нарезать все овощи, посыпать их приправой, сбрызнуть маслом и перемешать. Форму для запекания накрыть фольгой и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 45 минут. По истечении данного времени овощи станут нежными и пропитаются своим соком, но это ещё не всё! Надо снять фольгу и оставить овощи в духовке ещё на 30 минут, чтобы они подрумянились, а лишний сок выпарился. Конечно же, стоит периодически проверять их состояние, чтобы не упустить и не получить на ужин угольки;
Этот рататуй можно есть при любой его температуре, сочетая с зерновыми, картофелем или мясом-рыбой…одним словом, универсальнейшая, простая и весьма полезная вещь!

Для 3-х порций нужно:

1 луковка
2 зубчика чеснока
1/2 сладкого перчика
1/2 баклажана
1/2 цукини
1 помидор
250 гр. шампиньонов (по желанию)
Соль, перец, карри, базилик оливковое масло

Из кучи нарезанных уже овощей мы выудили лук и обжарили его до мягкости на оливковом масле. Потом добавили шампиньоны. Как полагается, шампиньоны отдали всю влагу, она выпарилась и потом в кастрюльку отправились остальные овощи, кроме цукини. Засыпать специи и посолить. Если залить овощи водой (или бульоном) так, чтобы жидкость лишь покрывала их, получится чудесный густой супчик. Как только суп закипит, надо начать отсчитывать 15 минут, по истечении которых добавить в кастрюльку цукини и варить ещё минут 5-10. Потом стоит проверить готовность овощей и если хочется, поварить ещё до совершенно «шелковистости». Потом нужно перемешать суп вилкой так, чтобы получилась нежная густая масса с оставшимися в форме цукини, шампиньонами и некоторыми прочими овощами.

Суп превосходно дополняют каждого вида гренки и тосты, главное, чтобы пахло поджаренным хлебом.

А на десерт малиново-трюфельный торт

Для формы диаметром 23 см нужно:

225 гр. вафельных печений,
70 гр. растопленного сливочного масла
1 стакан малины (можно размороженной)
2 ст. л. Сахара
200 гр. молочного шоколада
30 гр. белого шоколада
70 гр. тёмного шоколада
250 мл. жирных сливок.
Нужно размолоть в блендере вафельные печенья, смешать с маслом и выложить, чуть придавливая в форму. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 10-12 минут, до золотистого цвета.

Малиновый соус:

Ягоды смолоть в блендере с сахаром, процедить сквозь сито, чтобы удалить косточки.
Трюфель: тонко нарезать шоколад и положить его в миску среднего размера. Сливки довести до кипения и сразу же вылить на шоколад, дать постоять 5 минут. Размешать до однородности и добавить 1/3 ст. Малинового соуса. Вылить на остывшую основу, разровнять и поставить в холодильник как минимум на 3 часа.
Украсить ягодами малины, если они есть под рукой…ну либо просто наслаждаться нежным вкусом, запивая кофе.

Рецепты блюд с овощами и грибами к ужину

Июн 11, 2017 0

Рецепты блюд с овощами и грибами к ужинуЛапша «Удон»
Для ее приготовления понадобятся:
— Пшеничная лапша Удон
— Томат
— Куриное филе
— Сладкий перец
— Шампиньоны
— Кунжут
— Соевый соус
1. Лапша отваривается до полной готовности, соль добавлять не следует. Тем временем подготовить и нарезать перец, помидор, грибы кусочками и куриное филе небольшой соломкой.
2. Овощи и грибы обжариваются в масле с добавлением соевого соуса. Отдельно повторяют это с лапшой, а затем с курицей.
3. Все ингредиенты соединяют в одной сковороде. Следом все посыпают кунжутом и тушат на небольшом огне, на протяжении 4-7 минут.
Греческий салат
Для его приготовления необходимо взять:
— 200г брынзы
— 2-3 томата средних размеров
— 2 огурца (свежие)
– Большой болгарский перец
— 1 небольшая головка репчатого лука
— 100г маслин
— Оливковое (можно заменить подсолнечным) масло, пара столовых ложек
— Соль
— Перец
1. Подготовить овощи к приготовлению.
2. Нарезать перец соломкой, а помидоры большими кубиками. Огурцы необходимо резать полукольцами, желательно очистить от кожуры перед этим. Маслины нарезать колечками. Брынзу – не слишком крупными кубиками.
3. Нарезанные перец, помидоры, огурцы, маслины и брынзу перемешать, Заправить оливковым маслом, добавив в него сок лимона. Поперчить, посолить. Дать настояться минут пятнадцать.
Жульен
Для приготовления необходимы:
— Шампиньоны-8шт.
– Лук — 1 головка
— Филе куриное-400 гр.
— Сыр «Российский»-200 гр.
— 20% сметаны-60 гр.
— Белое вино — по желанию, для придания пикантности
— Соль, перец
— Масло подсолнечное
1. Грибы почистить щеткой под холодной водой, нарезать. Нашинковать лук. Курицу режут небольшими кубиками.
2. В кипящее растительное масло опустить филе, обжарить на сильном огне не более 5 минут, посолить.
3. Лук припустить, добавить к нему вино, продолжать тушить лук в вине минут 10.
4. Лук смешать с грибами. Посолить, добавить молотый черный перец.
5. Туда же добавить сметану и курицу. Хорошо перемешать, готовить пару минут, не убавляя огонь.
6. Посыпать получившуюся массу сыром. Довести до готовности в духовке, предварительно ее разогрев. Готовность определять по сыру сверху.
Деревенский салат
Ингредиенты:
— 5 небольших картофелин
— 3-4 огурца
— 100г грибов
— Лук
1. Отваренный в мундире картофель очистить, нарезать его небольшими кубиками.
2. Хорошо промыть лук, грибы и огурцы, покрошить небольшими кусочками и перемешать с остывшим картофелем. Добавить немного свежей зелени.
3. Посыпать перцем, залить подсолнечным маслом, тщательно перемешать.

Страницы:«1...79808182838485...393»