У каждого человека в холодильнике обязательно должны быть финики, сливы, бананы, инжир. Эти продукты, источники хорошего настроения. Они способны помочь избавиться от стресса и усталости, после непростого рабочего дня. Помимо этого, они содержат массу витаминов и макроэлементов. Периодически их есть очень полезно для здоровья. Финики, сливы, бананы инжир можно не только употреблять внутрь, но и приготовить из них маску для лица. Впитываясь кожей, они попадают в клетки сразу. Соответственно, результат будет удивительно быстрым.
Финики – волшебный эффект
В финиках содержится такое вещество, как танин. Маска для лица, приготовленная из них, повышает упругость кожи, эластичность, восстанавливает водный баланс. Есть в финиках фитостеролы. Они замедляют старение, укрепляют клетки, способствуют устранению шелушения. Урсоловая кислота эффективно борется с пигментными пятнами. Доказано, что она обладает противораковым свойством.
Перед тем, как применять какую-либо маску, особенно из натуральных компонентов растительного происхождения, следует нанести небольшое её количество на кожу в области сгиба локтя – проверить на наличие аллергической реакции.
Для приготовления маски из фиников необходимо:
• замочить сухие финики в воде на 20 минут;
• удалить косточки, если они есть;
• убрать кожуру;
• размять в блендере или при помощи мясорубки;
• смешать с небольшим количеством маслом шиповника;
• нанести маску на очищенную кожу;
• смыть через 10-15 минут.
Применяют средство 1-2 раза в неделю.
Бананы
Из бананов можно приготовить восхитительную питательную маску. Кожа после её применения станет мягкой, нежной, шелковистой. Разгладятся мелкие морщинки. Питательная маска поможет снять стресс. Достаточно только одного ингредиента. Витамины сразу будут использованы органеллами клеток эпителия для восстановления функции, репликации.
В бананах много триптофана. Это вещество участвует в синтезе серотонина. Поэтому и улучшается настроение, если съеден данный плод. Но они калорийные. Часто их потребление ограничивают.
Инжир и слива
В сливе любого сорта много фруктовых кислот. Маска обладает антисептическими свойствами, ускоряет заживление и регенерацию. Ороговевшие клетки будут легко удаляться во время обычных водных процедур. Такая маска является аналогом пилинга. Чтобы оценить эффект, сливы очищают от кожуры и косточек, разминают, наносят на 10-15 минут. Применяют средство 1-2 раза в неделю. Чаще это делать не рекомендуется.
Маска из инжира смягчает кожу, увлажняет, повышает упругость, эластичность. В плоде есть фермент фицин. Он применяется в современной косметологии для энзимного пилинга. В этой маске много витаминов. Результат произведёт впечатление. Если же съесть инжир или сливу, улучшиться настроение.
Важно не забывать, что кожа является частью иммунной системы человека. О ней нужно заботиться, укреплять. На её поверхности присутствует микрофлора. В связи с этим надо не только потреблять вещества, которые тело использует для регенерации эпителия, но и наносить их на её поверхность время от времени.
Женщина должна быть не ведьмой, но волшебницей и творить свои чудеса она должна преимущественно на кухне, тогда если не мир, то домашние точно будут у её ног. И об одном из главных блюд, которые особенно любят в качестве закуски, я сегодня расскажу своим читателям.
Питьевая вода и другие виды жидкости. Все интересное о воде. Значимость питьевой воды для жизни человека огромна. Она – залог здоровья и красоты. Можно продержаться всего несколько дней, не употребляя живительную влагу. Но, ведь вода находится и в различных напитках, и в продуктах. Можно ли заменить чистую питьевую воду всем набором провианта? Так ли важно употреблять воду в чистом виде? Да, конечно. Потому что в ней не содержатся калории и сахар. Это главные преимущества перед другими напитками, будь то соки, или чаи. Многие считают употребление кофе, чая, сока, киселей, даже прием супов достаточным, чтобы сказать – да, я принимаю достаточное количество жидкости. Жидкости, но не воды. В этом и заключается подвох. Жидкость – не есть вода, это абсолютно разные вещи. Вода, из которой состоит наш организм (до 80%) совсем не является аналогом воды из крана, даже прошедшей фильтрование и очищение. У нее совершенно другая структура, даже не структура, а схожесть с чистой сырой водой или талой. Именно такая влага, попадая в организм человека, легко им усваивается без энергетических затрат на этот процесс. Как только мы изменим структуру воды, добавив в нее что-либо, нагреем ее, или доведем до кипения, мы потеряем самый важный компонент для нашего здоровья. Это не значит, что другие напитки приносят нам сплошной вред. Многие из них полезны. Например, молоко и соки, как и вода, доступны человеку с давних времен. Это полезные продукты, так как они натуральны. А вот чаи и кофе нужно принимать с осторожностью, чтобы не нарушить водный баланс. Поэтому зачастую рекомендуют выпивать стакан воды на каждую чашку кофе или чая. При приготовлении борща или супа на мясном бульоне, вы вынуждаете свой организм тратить гораздо больше энергии для выделения и усвоения воды. Наше здоровье может серьезно пострадать при снижении количества воды в организме. Не забывайте об этом.
Если вы планируете забеременеть или уже пытаетесь какое-то время, возможно, вы задались вопросом, что можно сделать, чтобы улучшить свои шансы.