Рисовая диета

5 апреля 2017 г.

Рисовая диетаРис не только является вкусным и питательным продуктом, но и очень полезен для тех, кто хочет иметь здоровое и стройное тело. В плане здоровья рис используют для очищения организма и похудения. В последнем случае речь идет о так называемых рисовых диетах, которые в последнее время стали очень популярны. Современный человек из-за неправильного, неполноценного питания зашлаковывает свой организм вредными веществами, которые попадают в него с едой.

Питание высококалорийной, рафинированной пищей, содержащей в своем составе красители и консерванты, загустители и другие вредные вещества, употребление большого количества хлебобулочных изделий нарушает работу внутренних органов нашего организма, обмен веществ, что в конечном итоге приводит к увеличению массы тела и различным заболеваниям.
Замечено, что в странах, где жители постоянно едят рис, мало тучных людей.

Средняя продолжительность жизни там составляет 80-90 лет. Недаром китайцы говорят, что рис – это жизнь.

В Китае рис — основной продукт национальной кухни. Созданный самой природой, он является своеобразным «чистильщиком» организма, выводящим соли и шлаки. А в конечном итоге процесс очищения организма способствует и снижению веса.

В настоящее время разработано большое количество рисовых диет, в которых используется практически любой вид риса.

Результат в большей степени зависит не от его сорта, а от правильности приготовления и применения.

В качестве диеты можете попробовать употреблять рис и томатный сок. Главными в этой диете являются два легкодоступных продукта — всем знакомый рис и любимый многими томатный сок.
Основное правило: не меньше чем 3 раза в день принимать томатный сок!

Подходить к выбору томатного сока надо тщательно – лучше всего свой, домашний сок, но, если вы решились на покупку в магазине, то обратите внимание на состав, обязательно натуральный томатный сок.
Диета на рисе и томатном соке длится одну неделю. Потом необходим перерыв!

Примерный рацион
— завтрак: Целый стакан свежего томатного сока с кусочком ржаного хлебца и обезжиренный творог (фруктовый салат).
— полдник: фрукт и стакан кефира.
— обед: овощной супчик, кусочек отварного мяса или пареной грудинки курицы, в качестве гарнира рис.
— ужин: стакан натурального томатного сока, тушеные или запеченные овощи с рисом.

Вообще, томатный сок стимулирует работу пищеварения.

Отзывы о Диете рис и томатный сок разнообразны, многие скинули до 4 кг, но если после третьего дня вид томатного сока приводит вас в шок, откажитесь от диеты.

Противопоказания
• Отравление
• Язва
• Гастрит

В любом случае, перед тем как эта диета станет частью вашего плана действий, следует посоветоваться с врачом.

Похожие статьи
Хочешь похудеть? Считай калории
Хочешь похудеть? Считай калории

Хочешь похудеть Считай калорииДовольно часто мы забываем о...

Диета «Американские горки»
Диета «Американские горки»

Диета Американские горкиЖенщины имеют огромное желание обладать стройной фигурой....