Утренний салат

28 декабря 2016 г.

Утренний салатЗавтрак — основа дня. Мы с детства слышим от наших мам эти слова. И они, конечно же, правы. Завтрак должен быть сытным, но при этом не очень тяжёлым, если вам нужно быть активными весь день и предстоит много работать. Если нет времени перед работой варить кашу или готовить сытный омлет, перекусите утренним салатом, который насытит вас до обеда без риска переедания.

Состав его таков:

  • четыре свежих огурчика,
  • сто тридцать граммов сыра,
  • немного листьев зелёного салата (латук или айсберг),
  • зелёный лук и укроп,
  • сто граммов сметаны и
  • немного соли.

Огурцы и сыр потрите на крупной тёрке (по отдельности разумеется). Зелёный салат нужно тонко нарезать, а не щипать как обычно с ним поступают. Зелень лука и укропа измельчить ножом. Сперва в тарелку высыпьте слой тёртого сыра, затем покройте его слоем тёртых огурцов. Теперь залейте сметаной и украсьте рубленной зеленью. Посолить можете его сверху в конце, либо перед тем как залить сметаной. Можете завтракать, приятного аппетита!

Похожие статьи
Три самых необычных весенних салата
Три самых необычных весенних салата

Три самых необычных весенних салата
Наступила весна, хочется...

МУЛЬТИВАРКА: Нежный салат с курицей.
МУЛЬТИВАРКА: Нежный салат с курицей.

Нежный салат с курицей

Перечень необходимых продуктов:

  • Филе куриное: триста...