Как сбросить лишний вес за 8 дней

30 декабря 2016 г.

Как сбросить лишний вес за 8 днейКак избавиться от лишнего веса? Сейчас это вопрос номер 1 у многих девушек и женщин, которые неоднократно пытались сбросить вес. Ещё пару лет тому назад у меня была проблема с лишним весом. Откровенно могу назвать себя ленивой потому, что занятия спортом не приносило мне ни удовольствия, ни ожидаемых результатов. Строгие диеты я переносила очень тяжело и уже через пару дней опять возвращалась к привычной для себя пище. Но все же лишние 10 килограмм не давали мне покоя. Психологическое состояние моё было уже на грани депрессии. И вдруг, я встретила одну знакомую, которая при встрече рассказала, что легко избавилась от лишнего веса благодаря очень простой диете. Я не поверила, как говорится, пока не проверила. Для меня эта диета оказалась самой оптимальной, легкой и главное эффективной! Все восемь дней я строго придерживалась всех правил и сбросила лишних 5 килограмм. Вес у меня был (65кг), но все же лишний, при моём росте 1,55см. Уже на третий день я почувствовала легкость при ходьбе, бодрость и улучшение настроения от начинающих результатов. После диеты я вела привычный для себя образ жизни, ела, что хотела и за 2 года вообще не набрала ни грамма! Спустя 2 года я снова села на эту же диету, и снова минус 4 килограмма. Я в восторге! Поделюсь с вами этим рецептом моего похудения, возможно, кому-то из вас помогу. Все продукты нужно съесть на протяжении всего дня, но не больше, чем написано в рецепте.

1-ый день. Картошка в мундире (1 кг) без соли
Кефир (0.5л)

2-й день Сушка (яблоки, груши) (1 кг) можно залить кипятком, процедить.
Кефир (о.5л), или компот из сушки (0.5л)

3-й день Обезжиренный творог (0.5кг)
Кефир (0.5л)

4-й день Вареное филе курицы (0.5кг) без соли
Кефир (0.5л)

5-й день. Йогурт (0.5л) или обезжиренная сметана (0.5л)
Кефир (0.5л)

6-йдень Яблоки (1кг) или огурцы (1кг)
Кефир (0.5л)

7-й день Только кефир. Можно пить сколько хочется

8-й день Минеральная вода и только.

Возможно, на первый взгляд вам моя диета покажется слишком сложной, но для меня она стала самой простой и главное эффективной!

Похожие статьи
Хочешь похудеть? Считай калории
Хочешь похудеть? Считай калории

Хочешь похудеть Считай калорииДовольно часто мы забываем о...

Диета «Американские горки»
Диета «Американские горки»

Диета Американские горкиЖенщины имеют огромное желание обладать стройной фигурой....