Худеем перед свадьбой

20 июня 2013 г.

Итак, до свадьбы остался какой-то месяц, полным ходом кипит подготовка и вы обуреваемы желанием поразить всех красотой и грацией невесты. Если до этого с занятиями фитнесом и диетой у вас как-то не заладилось, не стоит отчаиваться, привести в порядок фигуру в оставшееся время вполне реально.

Прежде всего, перед таким ответственным моментом экспериментировать с новыми методиками и диетами не стоит. Достаточно просто избегать калорийной пищи, заменяя ее на легкую и здоровую. Следует оградить себя от сладкого, жирного и жареного, и вместо того, чтобы изнурять организм диетой, употреблять фрукты, рыбу, диетическое мясо, овощи и каши. Чтобы не переедать можно прибегнуть к некоторым хитростям. Пищу лучше раскладывать по маленьким тарелкам, и посуда при этом лучше, чтобы была светлой, так как психологи доказали, что аппетит при этом ниже, чем если вы пользуетесь темными тарелками.

И тогда вы сможете весь свадебный наряд и аксессуары, в том числе и подвязки невесты купить действительно меньшего размера и фигура при этом в них будет смотреться идеально. Подвязки же сейчас предложены в столь огромном ассортименте, что просто глаза разбираются какую выбрать, благо они выполнены в различных стилях, с разными украшениями и декором, а также из разных материалов.

Последний же прием пищи должен быть не менее, чем за пару часов до сна, если же перед ночным отдыхом нестерпимо захотелось кушать – выпейте чашку чая или кефира. В отношении питья, к слову, следует сказать, что употреблять его нужно много, но, исключить неполезные напитки. Переход же на натуральные соки и минеральную воду очень положительно скажется на организме в целом. Если же без кофе и чая обойтись вы не можете, то привычный сахар в них лучше сменить на мед.

И, наконец, приводя в порядок перед свадьбой фигуру, стоит уделить внимание и спорту. И пусть это будут занятия посильные, вроде бега, плавания или фитнеса, можно просто делать зарядку, посмотрев подходящие комплексы в интернете. Не лишними будут и омолаживающие процедуры для тела, а также косметические обертывания, которые делать можно как в салоне, так и самостоятельно. И, конечно же, не стоит забывать о пользе кислорода – гулять нужно как можно больше и чаще.

Похожие статьи
Меню средиземноморской диеты
Меню средиземноморской диеты

Меню средиземноморской диетыКаждый человек, прежде чем принять решение перейти...

Диета при экземе
Диета при экземе

Диета при экземеВ диете при экземе отдаётся предпочтение растительной...

Советы беременным: скажем нет изжоге!
Советы беременным: скажем нет изжоге!

Советы беременным: скажем нет изжоге!До беременности большая...