Специи, способствующие вашему похудению

8 июня 2013 г.

Специи вопреки убеждениям многих диетологов могут быть еще и чрезвычайно полезными. Ведь помимо усиления аромата и в последующем аппетита они способствуют еще и выведению из нашего организма заведомо вредных веществ и как следствие способствуют избавлению от явного избыточного веса. Разумеется, этими качествами обладают не все специи, а лишь некоторые их разновидности.

Так, в черном перце (в одной небольшой горошинке) сосредотачивается множество полезных веществ. Ключевым элементом в нем является пиперин. Именно он то и отвечает за столь жгучий, характерный для любого перца вкус.

Помимо «пожара» в полости нашего рта этот элемент способствует еще усилению метаболизма, за счет чего собственно и сжигается основное количество жира.  Кроме этого, пиперин способствует более быстрому и эффективному процессу усвоения (сложные белки и важные аминокислоты всасываются лучше кишечником).

Так, помимо указанного вещества черный перец содержит в себе еще буквально «ударную» дозу столь необходимого витамина С. Цифры, определяющие процентное соотношение указанного витамина в черном перце показывают, что его содержимое превышает по показателям даже количество, соотнесенное в обычном апельсине.  А ведь именно этот вид цитруса (ну еще и грейпфрут) диетологи рекомендуют как некие добавки способствующие снижению уровня холестерина.

Кроме этого, черный перец способен преобразовывать глюкозу в чистую энергию, тем самым улучшая наше общее самочувствие.

Безусловно, существуют определенные предостережения и ограничения, ведь очень важно в этом плане не переборщить и не усугубить ситуацию.

Так, из-за чрезмерно больших порций перца можно спровоцировать множество нежелательных проявлений, а в частности перевозбуждение вашей нервной системы. При анемии и особенно острых заболеваниях поджелудочной и желудка указанная специя также является противопоказанной.

Похожие статьи
Вредные продукты питания или не вздумайте это есть!
Вредные продукты питания или не вздумайте это есть!

Вредные продукты питанияНельзя не отметить тот факт, что за...

Заменители сахара
Заменители сахара

Заменители сахараВам очень повезло, если Вы относитесь к тому счастливому...