Что собой представляет арбузная диета?

4 февраля 2013 г.

По своей сути, арбузная диета — монопродуктовая, следовательно, прежде, чем ее практиковать, необходимо быть уверенным, что она не вызовет отрицательной реакции со стороны организма, более того, арбузы необходимо попросту любить. Ее можно отнести к разряду диет строгих и непродолжительных по своему применению. Если же составление дневного рациона исключительно из этих ягод приводит к возникновению болезненных ощущений, эту методу следует немедленно прекратить. Также необходимо учитывать, что колоссальный эффект в отношении похудения первоначально достигается за счет исключительно мочегонного свойства продукта, когда организм начинает стремительно сбрасывать лишнюю воду.

Сколько хочешь арбузов съедать не получится – действует строгий расчет, исходя из введения в меню одного кг продукта на десять кг веса. Больше кушать ничего нельзя, даже семена этой ягоды придется тщательно выбирать при еде. А вот относительно количества «трапез» и времени их осуществления никаких ограничений нет. Диета длится пять дней и пить можно исключительно воду, или зеленый чай.

Существует менее жесткий способ арбузной диеты, когда арбузы съедаются с парой кусочков ржаного хлеба. Такая диета может длиться от недели до десяти дней, но, аналогично с первым вариантом, любые другие, кроме этих, продукты запрещены. По истечению времени диеты советуют закрепить ее эффект, употребляя белково-углеводную маложирную пищу (творог, овощи, злаковые, фрукты, крупы, сыр, курица, яйца, рыба), причем есть ее можно только на завтрак и обед, и только тогда. Ужинать следует не позже шести вечера также арбузами, или арбузами и ржаным хлебом (1кг продукта на 30кг веса). Так питаться, чтобы закрепить полученный эффект, следует еще десять дней.

Похожие статьи
Грибная диета: меню, противопоказания
Грибная диета: меню, противопоказания

Грибная диетаЕсли вы горите желанием сбросить вес, но не готовы...

Реклама о диетах зомбирует
Реклама о диетах зомбирует

диетаПо количеству запросов на сегодняшний день лидирует вопрос сброса лишнего веса...

Японская диета и диета для ленивых
Японская диета и диета для ленивых

диета для ленивыхГоворя про японцев или про азиатов в...