Цветик-шестицветик подарит идеальную фигуру!

21 декабря 2012 г.

Редкие счастливцы в наши дни никогда не испытывали проблем с излишним весом и изъянами фигуры. Решают их различными методами, в том числе и диетами. «Шестилепестковая» диета была предложена жительницей Швеции, и была благосклонна воспринята европейками. Эта диета позволяет за шесть дней сбросить до десяти кг и ее, если нужно, можно и повторить!

Представим, что каждый день – это лепесток, причем он олицетворяет особые рекомендации, следовать которым нужно строго, как и порядку дней, пить же во время диеты можно только чай или воду.

Первый лепесток – рыбный. Есть можно любую рыбу, за исключением жареной. Это может быть рыбный суп с зеленью, но без крупы и картошки. Второй лепесток – овощной. Готовятся любые овощи, только не жарятся и в этот день можно себе позволить соки. Третий лепесток – куриный. Для приготовления лучше брать грудку и тушить или варить ее в пароварке, также позволяются куриные бульоны с зеленью. Четвертый лепесток – злаки. В этот день можно употреблять любые зерновые, клетчатку и каши, семечки, а также пророщенное зерно, причем даже с зеленью. Пятый лепесток – творожный. Этот день для поклонников творожка и молока в любом виде. А шестой лепесток – фруктовый, и в него можно есть любые фрукты, но без сахара, также разрешается пить свежеотжатые соки.

Обязательно нужно помнить, что во время всей диеты сахар, как таковой, необходимо исключить, а вот слегка присаливать и сдабривать специями неострого плана можно любую пищу. Если четко следовать всем рекомендациям, то вес не только эффективно и достаточно быстро сбросится, но и его набор не будет беспокоить еще очень долго. А чтобы не запутаться в порядке дней и меню на них, нарисуйте себе забавный цветик-«шестицветик», подпишите каждый его лепесток, или же сделайте календарик-ромашку и отрывайте от нее каждый проведенный вместе с диетой день. Поверьте, когда от нее останется только серединка, вы себя просто не узнаете!

Похожие статьи
Про диеты. Как пережить диету. Какую диету выбрать?
Про диеты. Как пережить диету. Какую диету выбрать?

Какую диету выбратьРешив распрощаться с лишними килограммами, не...