Чай кофе

Приводим ниже список полезных качеств чая и кофе. Вы можете сравнить положительные качества обоих напитков и сделать собственные выводы о необходимости употребления того или иного тонизирующего напитка с пользой для своего здоровья.

Польза для здоровья от чая

• Белый чай имеет более высокие концентрации антиоксидантов по сравнению с зеленым чаем, что способствует профилактике рака.
• Чай тормозит рост новых жировых клеток, помогая предотвратить тучность и способствует естественному похудению.
• Зеленый чай уменьшает склонность к раку пищевода у женщин на 60%.
• Чай всех сортов содержит танин, который обладает гораздо большим бодрящим эффектом на организм чем кофеин.
• Регулярное употребление чая предотвращает развитие диабета 1 типа.
• 3-4 чашки в день чая сокращает шанс развития сердечно- сосудистых заболеваний.
• В чае содержатся фториды, которые защищают зубы, предотвращая развитие кариеса.
• Употребление более 10 чашек чая в день предотвращают заболевания печени.
• Черный чай повышает содержание в организме кортизола, эффект кортизола состоит в сохранении энергетических ресурсов организма.
• Чай насыщает организм водой, в отличие от кофеина, который организм обезвоживает.

Польза для здоровья от кофе

• Люди, регулярно употребляющие кофе чаще страдают болезнью Альцгеймера.
• Кофе снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Исследования показали, что кофе предотвращает развитие диабета 2 типа.
• Уменьшает риск развития подагры у мужчин после 40 лет.
• Кофеин усиливает эффективность болеутоляющих препаратов.
• Предотвращает рак и цирроз печени.
• Кофе обладает краткосрочным повышением давления и улучшением настроения.