В чем заключается опасность диет

При нормальной диете должно уходить два килограмма от общего веса в месяц не больше. Новые диеты позволяют человеку сбросить пять килограмм, но в этом заключается и главная опасность для здоровья человека. В результате резкого снижения веса может начаться гормональный сбой. Это особенно опасно для женщин. Резкое снижение веса вызванного жесткой диетой может повредить репродуктивной системе. Часто из-за этого женщины страдают проблемой бесплодия.

Дефицит важных питательных веществ в организме человека может привести к острому панкреатиту. Так же могут начаться сильные боли в желудке. Помимо этого у человека могут начать возникать проблемы с печенью. Если человек слишком резко худеет, у него может начаться гастрит. Голодание может привести к нарушению микрофлоры кишечника и к болям в боку. Кожа так же становится нездоровой, образуются возле глаз круги, а волосы начинают тускнеть. Организму начинает не хватать полезных минералов, что приводит к ухудшению здоровья костей и нервов. Организму начинает не хватать витамина D, из-за этого организм перестает всасывать кальций. Организм начинает не получать железо, которое содержится в мясе, из-за этого не строятся эритроциты.