Очищаем организм салатами

Стоит ли говорить, как важно периодически очищать организм, прибегая к различным средствам для этого? Ведь тем нашей жизни такой безумный, что мы питаемся как попало, а вот возможности нормально очистить организм нет – питаться надо, не выйдет просто целый день пить воду. Потому есть иные подходы, простые и вкусные. Например, очищающие салаты, некоторые из которых мы и представим вашему вниманию далее.

Что может быть проще салата из свеклы и моркови? Достаточно лишь очистить свеклу и морковь, а также яблоко и чеснок. Первые три ингредиенты режем, непременно соломкой, ну а чеснок измельчаем любым удобным для вас методом, например, при помощи чеснокодавилки. Далее солим, перчим и заправляем майонезом, но это можно, в принципе, и не делать. Простой и полезный для организма салат готов.

Ещё один вкусный вариант с ничуть не менее хорошим эффектом – это огуречный салат, имеющий медовую заправку. Огурцы вы нарезаете кружочками, затем перемешиваете с солью и минут на двадцать убираете в дуршлаг. В двух столовых ложках тёплой кипячёной воды разводите мёд. Если он у вас засахаренный, то лучше его сперва подогреть. Затем измельчаете укроп, выкладываете огурцы в салатницу, затем туда же помещаете укроп и заливаете мёдом в разведённом виде. Охлаждаете некоторое время в холодильнике – готово. И вкусно, и очень полезно.

Ну и куриный салат с грейпфрутом также хорош. Куриную грудку отвариваете, разделяете мясо на небольшие кусочки. Заливаете чернослив кипятком и минут десять парите. Всё крупно режете. Чистите грейпфрут, делите на дольки, убираете плёночку. Затем всё смешиваете. Всё опционально можно посыпать орешками кедра или заправить в желаемом объёме майонезом, хотя и без этого также можно запросто обойтись. Этот салат, помимо прочего, ещё и достаточно сытный.