Продукты, которые не следует есть по утрам

Всем известно, что завтракать следует обязательно. Поэтому, однако, совсем не значит, что в рот можно закидывать все, что угодно, лишь бы не покидать дом голодным. Подборка рецептов для приготовления завтрака, разумеется, будет зависеть от национальных, а также от семейных традиций и от образа жизни. Однако существуют продукты, по которым у диетологов сложилось категорически отрицательное мнение, насчет возможности их употребления в качестве завтрака.

Приготовление вкусного и полезного завтрака вовсе не представляется сложной задачей. И тем не менее, большинству людей утром на это совершенно не хватает времени. Поскольку, как известно, лучше из дому выйти голодной, чем недостаточно накрашенной. Поэтому многим свойственно впопыхах утром сделать себе бутерброд, а не, например, съесть фруктовый салат или кашу. Однако бутерброд – это далеко не лучшее, чем стоит начинать свой день.

Сосиски, ветчина и бекон являются продуктами, которые весьма часто применяются при изготовлении бутербродов. Они содержат очень большое количество вредных нитратов и соли. Между прочим, количество нитратов, которое допускается для содержания в куске колбасы или бекона весом в один килограмм, не должно быть больше 0,005 г. Поэтому нужно внимательно ознакомиться с тем, что пишут на этикетке. Если у вас выработалась привычка завтракать плотно, тогда следует заменить сосиски куриной грудкой, либо стейком. Или можно сделать бутерброд на основе зернового хлеба, с твердым сыром и зеленью.

В сухих завтраках, например, кроме весьма полезной клетчатки, имеется еще и достаточно много фруктозы и глюкозы. Углеводы, которые имеют свойство легко усваиваться, создают лишь чувство краткосрочного насыщения, поэтому уже через 2-3 часа вам опять захочется есть. Из злаковых действительно полезным утренним продуктом являются мюсли, если в них, опять же, отсутствует сахар и ароматизированные добавки. Кроме того, такой завтрак легко приготовить уже в офисе.

А для того, чтобы грамотно подобрать мебель для руководителя и персонала в офисе, стоит ознакомиться с информацией, представленной на сайте компании Шатура. Ведь известно, что сердцем любой компании в современном деловом мире является кабинет директора. Поэтому от того, как будет оформлен кабинет, какого качества в нем будет офисная мебель, может зависеть успех бизнеса в целом.