Перед тем, как перейти на питание по схеме диеты, лучше дня три провести на разгрузочном питании. В течение одного дня калорийность пищи в сумме не должна превышать 600 ккал. В эти три дня...

Решив распрощаться с лишними килограммами, не вздумайте себя жалеть, ибо результат подобного явления налицо – просто взгляните в зеркало. Не ждите, что желанного результата вы достигните на второй день диеты – для этого придется приложить массу...

Аэробные упражнения, в том числе, ходьба, бег, плавание, доказали свою эффективность в сложной борьбе с лишним весом. Тем не менее, тренировки с использованием веса, которые применяются для создания и поддержания мышечной...

Приглашая гостей в дом, мы задумываемся над тем, какие блюда приготовить. В одной таре пищу на стол не поставишь, а порционно готовить долго. Казалось бы, что делать в этой ситуации, но выход все-таки есть, не...

Ежедневная занятость, огромные нагрузки на работе и утомительные занятия с детками не оставляют женщинам возможность заняться долгими приготовлениями домашнего ужина. Сейчас значительно удобнее провести вечер где-нибудь в кафе или ресторане. Там не нужно...

У меня никогда не получалось приготовить гуся, теперь я знаю рецепт, который восхищает своей простотой, и теперь правильно запеченный гусь у меня коронное блюдо. Я решила поделиться с вами, как сделать гуся сочным и мягким. Уверяю вас,...